長立事牙疼可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、冰敷、調整飲食、及時就醫(yī)等方式緩解，如過氧化氫溶液、阿莫西林、布洛芬等藥物也有一定作用。

1. 保持口腔衛(wèi)生：立事牙即智齒，萌出時易因空間不足引發(fā)阻生，導致周圍牙齦組織炎癥疼痛。保持口腔清潔能減少細菌滋生，降低炎癥加重風險。飯后用清水或漱口水含漱，清除食物殘渣。也可用軟毛牙刷輕柔刷牙，注意清潔智齒周圍。

2. 使用藥物：過氧化氫溶液可沖洗智齒周圍盲袋，去除食物殘渣和細菌，抑制細菌生長繁殖，減輕炎癥。阿莫西林是常用抗生素，對口腔常見細菌有抑制和殺滅作用，控制炎癥發(fā)展。布洛芬是非甾體抗炎藥，能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和炎癥反應。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 冰敷：冰敷可使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，減輕組織充血和腫脹，緩解疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在臉頰對應智齒部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。注意避免凍傷皮膚。

4. 調整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，此類食物會刺激智齒周圍牙齦組織，加重疼痛和炎癥。過硬食物可能損傷牙齦，應選擇柔軟、易咀嚼食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。多吃富含維生素水果和蔬菜，增強身體抵抗力，促進炎癥恢復。

5. 及時就醫(yī)：若疼痛持續(xù)不緩解或加重、伴有發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，需及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會進行口腔檢查和影像學檢查，確定智齒生長情況和炎癥程度。可能采取局部沖洗上藥、切開引流等治療措施。對于經(jīng)常發(fā)炎或位置不正的智齒，待炎癥控制后，可能建議拔除。

長立事牙疼是常見口腔問題，可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、冰敷、調整飲食等方法緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，采取專業(yè)治療措施。日常要注意口腔護理，預防智齒冠周炎發(fā)生。