長期服用安眠藥會帶來多種危害，包括產(chǎn)生耐受性和依賴性、影響認(rèn)知功能、導(dǎo)致呼吸抑制、引發(fā)胃腸道不適、增加跌倒風(fēng)險等。

1. 產(chǎn)生耐受性和依賴性：長期天天吃安眠藥，身體會逐漸適應(yīng)藥物，使得原本的劑量效果降低，需要不斷增加藥量才能達(dá)到相同的助眠效果，這就是耐受性。而且容易對藥物產(chǎn)生生理和心理上的依賴，一旦停藥，可能會出現(xiàn)戒斷癥狀，如失眠加重、焦慮、煩躁、震顫等。

2. 影響認(rèn)知功能：安眠藥可能會對大腦的認(rèn)知功能產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。尤其是對于老年人，長期服用安眠藥可能會增加患癡呆癥的風(fēng)險。

3. 導(dǎo)致呼吸抑制：部分安眠藥會抑制呼吸中樞，尤其是對于本身就有呼吸系統(tǒng)疾病的患者，如慢性阻塞性肺疾病、睡眠呼吸暫停低通綜合征等，長期服用可能會加重呼吸問題，甚至在睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停，危及生命。

4. 引發(fā)胃腸道不適：常見的胃腸道不良反應(yīng)包括惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等。這是因為藥物可能會刺激胃腸道黏膜，影響胃腸道的正常蠕動和消化功能。

5. 增加跌倒風(fēng)險：安眠藥會導(dǎo)致嗜睡、頭暈、乏力等癥狀，使人的平衡能力和反應(yīng)能力下降，尤其是在夜間起床時，容易發(fā)生跌倒，導(dǎo)致骨折等意外傷害，對于老年人來說，這種風(fēng)險更高。

6. 影響肝腎功能：藥物需要通過肝臟和腎臟進(jìn)行代謝和排泄，長期服用安眠藥會增加肝腎的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致肝腎功能損害，影響身體的正常代謝和解毒功能。

7. 出現(xiàn)宿醉現(xiàn)象：部分患者在服用安眠藥后，第二天醒來可能會出現(xiàn)頭暈、困倦、乏力等類似宿醉的癥狀，影響正常的工作和生活。

長期服用安眠藥會帶來諸多危害，涉及身體多個系統(tǒng)和功能。如果存在睡眠問題，不建議自行長期服用安眠藥，應(yīng)及時就醫(yī)，明確失眠的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取綜合治療措施，如調(diào)整生活方式、進(jìn)行心理治療等，盡量減少對藥物的依賴。常見的安眠藥有地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等，但使用這些藥物都需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。