左肩膀疼痛的治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療、手術治療等。

1. 物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。通過熱傳遞，使肩膀部位的血管擴張，增加血液供應，帶走代謝廢物，從而減輕炎癥和疼痛。按摩能放松肌肉，改善肌肉痙攣，減輕疼痛。專業(yè)的按摩手法可以刺激肌肉和神經，促進肌肉的放松和恢復。針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療方法，通過針刺特定穴位，調節(jié)身體的氣血流通，達到止痛的效果。對于一些因氣血不暢引起的肩膀疼痛有較好的療效。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能緩解肩膀的炎癥和疼痛。這些藥物通過抑制體內的炎癥介質合成，減輕炎癥反應，從而緩解疼痛。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。當肩膀疼痛是由于肌肉痙攣引起時，使用肌肉松弛劑可以有效緩解癥狀。糖皮質激素如潑尼松、地塞米松等，對于嚴重的炎癥和疼痛有較好的治療效果，但使用時需要謹慎，因為其可能有較多的副作用。

3. 運動康復：適當的運動可以增強肩部肌肉力量，改善關節(jié)活動度，減輕疼痛。爬墻運動，面對墻壁，雙手沿墻壁緩慢向上爬行，盡量達到最大高度，然后緩慢放下，重復多次。此運動可以逐漸增加肩部的活動范圍。鐘擺運動，彎腰，患側手臂自然下垂，做前后、左右的擺動，像鐘擺一樣。能幫助放松肩部肌肉，增強肩部的靈活性。

4. 中醫(yī)治療：中藥內服可根據患者的具體情況進行辨證論治，開具相應的中藥方劑，調理身體的氣血和臟腑功能，達到治療疼痛的目的。中藥熏蒸是利用中藥蒸汽的溫熱和藥力作用，通過皮膚滲透，直達病所，起到溫通經絡、散寒止痛的效果。拔罐能改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，減輕疼痛和肌肉緊張。通過在肩膀部位拔罐，使局部皮膚充血，促進血液循環(huán)，帶走毒素和廢物。

5. 手術治療：當保守治療無效，且病情嚴重影響生活質量時，可考慮手術治療。如肩袖修復術，適用于肩袖損傷的患者，通過手術修復受損的肩袖組織，恢復肩部的正常功能。關節(jié)鏡手術可用于診斷和治療多種肩部疾病，具有創(chuàng)傷小、恢復快的優(yōu)點。在關節(jié)鏡下可以清晰地觀察肩部關節(jié)內部的情況，并進行相應的治療。

左肩膀疼痛的治療方法多樣，需要根據具體病因和病情選擇合適的治療方案。在治療過程中，患者應積極配合，遵循醫(yī)生的建議。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并采取更有效的治療措施。