見紅后想發(fā)動快一些，可通過適當(dāng)運(yùn)動、刺激乳頭、藥物催產(chǎn)、合理飲食、調(diào)整心態(tài)等方式來實(shí)現(xiàn)。

1. 適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠促進(jìn)胎兒下降，對宮頸產(chǎn)生刺激，從而加快分娩發(fā)動?？梢赃x擇在家人陪伴下散步，散步時(shí)身體的輕微晃動有助于胎兒入盆。也可以進(jìn)行爬樓梯，爬樓梯時(shí)身體的重心不斷改變，能增加腹部對子宮的壓力，促使宮縮出現(xiàn)。還可以做孕婦瑜伽，一些特定的瑜伽動作能幫助打開骨盆，為胎兒的娩出創(chuàng)造更好的條件。不過運(yùn)動要適度，避免過度勞累。

2. 刺激乳頭：刺激乳頭可以誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素釋放，進(jìn)而引起子宮收縮，加快分娩進(jìn)程?？梢杂酶蓛舻拿磔p輕擦拭乳頭和乳暈，左右兩側(cè)交替進(jìn)行，每次持續(xù)15 - 20分鐘，每天進(jìn)行3 - 4次。但要注意動作輕柔，避免損傷乳頭。

3. 藥物催產(chǎn)：在醫(yī)生評估后，如果有必要可以使用藥物來催產(chǎn)。常見的催產(chǎn)藥物有縮宮素、米索前列醇、地諾前列酮等。這些藥物能夠調(diào)節(jié)子宮收縮，使分娩盡快發(fā)動。但藥物催產(chǎn)必須在醫(yī)生的嚴(yán)格監(jiān)控下進(jìn)行，因?yàn)槭褂貌划?dāng)可能會導(dǎo)致子宮收縮過強(qiáng)、胎兒窘迫等不良后果。

4. 合理飲食：見紅后要保證充足的能量供應(yīng)，以應(yīng)對即將到來的分娩。可以多吃一些富含碳水化合物的食物，如面包、米飯、面條等，這些食物能快速補(bǔ)充能量。同時(shí)，也要攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類等，有助于增強(qiáng)體力。此外，還應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入，維持身體的正常代謝。

5. 調(diào)整心態(tài)：緊張、焦慮的情緒會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響子宮收縮。產(chǎn)婦要盡量保持放松的心態(tài)，可以通過聽音樂、與家人聊天等方式緩解緊張情緒。良好的心理狀態(tài)有助于身體更好地應(yīng)對分娩，促進(jìn)分娩的順利進(jìn)行。

見紅后若想加快分娩發(fā)動，可綜合運(yùn)用適當(dāng)運(yùn)動、刺激乳頭、藥物催產(chǎn)、合理飲食和調(diào)整心態(tài)等方法。但需要強(qiáng)調(diào)的是，所有措施都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，確保母嬰安全。如果在等待分娩的過程中出現(xiàn)任何異常情況，如腹痛加劇、陰道流血增多等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。