運動能在一定程度上改變大便常規(guī)正常時的腸癌幾率，主要通過改善腸道蠕動、調(diào)節(jié)激素水平、增強免疫系統(tǒng)、控制體重、改善腸道菌群等方面發(fā)揮作用。

1. 改善腸道蠕動：運動可促進腸道蠕動，使糞便在腸道內(nèi)停留時間縮短，減少了有害物質(zhì)與腸黏膜的接觸時間，降低了有害物質(zhì)對腸道的刺激和損傷，從而在一定程度上降低腸癌發(fā)生幾率。例如，經(jīng)常運動的人排便往往更規(guī)律，便秘的發(fā)生率相對較低。

2. 調(diào)節(jié)激素水平：運動能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，如降低胰島素和胰島素樣生長因子的水平。高水平的胰島素和胰島素樣生長因子可能會促進腫瘤細胞的生長和增殖，而運動引起的激素水平變化有助于抑制腫瘤細胞的生長，進而降低腸癌風險。

3. 增強免疫系統(tǒng)：適度運動可以增強機體的免疫系統(tǒng)功能。免疫系統(tǒng)是人體抵御疾病的重要防線，強大的免疫系統(tǒng)能夠更好地識別和清除體內(nèi)可能出現(xiàn)的異常細胞，包括癌細胞。當免疫系統(tǒng)功能增強時，對腸癌等腫瘤的監(jiān)測和殺傷能力也會提高。

4. 控制體重：肥胖是腸癌的一個重要危險因素。運動有助于消耗熱量，控制體重，減少體內(nèi)脂肪堆積。過多的脂肪組織會分泌一些炎癥因子和激素，這些物質(zhì)可能會促進腸道腫瘤的發(fā)生發(fā)展。通過運動保持健康的體重，能夠降低因肥胖帶來的腸癌風險。

5. 改善腸道菌群：運動可以改變腸道菌群的組成和功能。有益的腸道菌群有助于維持腸道的正常生理功能，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，增強腸道屏障功能，抑制有害菌的生長。健康的腸道菌群環(huán)境對于預防腸癌具有積極意義。

綜上所述，運動通過改善腸道蠕動、調(diào)節(jié)激素水平、增強免疫系統(tǒng)、控制體重以及改善腸道菌群等多個方面，能夠在一定程度上改變大便常規(guī)正常時的腸癌幾率。雖然大便常規(guī)正常并不意味著不會患腸癌，但堅持適量運動是一種簡單有效的降低腸癌風險的方式。建議人們保持規(guī)律的運動習慣，以促進腸道健康和整體身體健康。