久坐與運動對男子疾病的影響差異體現(xiàn)在生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)和心理健康等方面。

1. 生殖系統(tǒng)：久坐會使會陰部血液循環(huán)不暢，導致睪丸溫度升高，影響精子的生成和質(zhì)量，增加前列腺炎、附睪炎等疾病的發(fā)生風險。而適當運動能促進血液循環(huán)，改善生殖器官的血液供應，有助于維持生殖系統(tǒng)的健康，提高精子質(zhì)量。

2. 心血管系統(tǒng)：長期久坐會使身體新陳代謝減緩，脂肪堆積，導致血脂升高、血壓異常，增加冠心病、心肌梗死等心血管疾病的發(fā)病幾率。運動則可以增強心臟功能，提高血管彈性，促進血液循環(huán)，降低心血管疾病的發(fā)生風險。例如，有氧運動能有效鍛煉心臟，減少心血管疾病的發(fā)生。

3. 骨骼肌肉系統(tǒng)：久坐會使肌肉缺乏鍛煉，逐漸萎縮無力，同時還會影響骨骼的健康，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險。運動可以刺激骨骼生長，增強肌肉力量，提高關節(jié)靈活性，預防和緩解骨骼肌肉疾病。比如，力量訓練可以增強肌肉力量，改善骨骼密度。

4. 代謝系統(tǒng)：久坐會導致身體代謝率下降，胰島素抵抗增加，容易引發(fā)糖尿病、肥胖癥等代謝性疾病。運動能夠提高身體代謝水平，促進脂肪燃燒，增強胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重，預防代謝性疾病。像慢跑、游泳等運動都能有效提高代謝率。

5. 心理健康：久坐容易使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響心理健康。運動可以促進大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，緩解壓力和焦慮，增強自信心和心理韌性。例如，戶外運動能讓人接觸大自然，放松身心。

綜上所述，久坐對男子健康有諸多不利影響，容易引發(fā)多種疾病；而運動則對男子健康有益，能有效預防和改善多種疾病。因此，建議男性減少久坐時間，增加運動量，保持健康的生活方式。若出現(xiàn)身體不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的男科、內(nèi)科等相關科室就診。