職場人避免感染輪狀病毒，可從注意個人衛(wèi)生、保持辦公環(huán)境清潔、增強(qiáng)自身免疫力、注意飲食安全等方面著手。

1.注意個人衛(wèi)生：勤洗手是預(yù)防輪狀病毒感染的重要措施。在接觸公共物品后、飯前便后等情況下，都要用流動水和肥皂或洗手液認(rèn)真洗手，揉搓時間不少于20秒，確保手心、手背、指縫、指甲縫等部位都能洗凈。此外，還要避免用手觸摸口鼻眼等部位，減少病毒進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會。

2.保持辦公環(huán)境清潔：定期對辦公區(qū)域進(jìn)行清潔和消毒，尤其是經(jīng)常接觸的物品，如辦公桌、電腦鍵盤、鼠標(biāo)、門把手等?？梢允褂煤认緞┗蚓凭M(jìn)行擦拭消毒。同時，要保持辦公環(huán)境的通風(fēng)良好，每天至少開窗通風(fēng)2 - 3次，每次通風(fēng)時間不少于30分鐘，以降低空氣中病毒的濃度。

3.增強(qiáng)自身免疫力：保持良好的生活習(xí)慣對于增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。要保證充足的睡眠，每天睡眠時間不少于7 - 8小時，避免熬夜。合理安排飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，以維持身體的正常生理功能。此外，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少運動3 - 5次，每次運動30分鐘以上，有助于提高身體的抵抗力。

4.注意飲食安全：避免食用生冷食物和未煮熟的食物，尤其是海鮮、肉類等。水果要洗凈后再食用，最好去皮。盡量選擇正規(guī)的餐廳就餐，避免在路邊攤或衛(wèi)生條件差的地方進(jìn)食。同時，要注意飲用水的衛(wèi)生，飲用開水或經(jīng)過消毒處理的水，不喝生水。

5.及時接種疫苗：接種輪狀病毒疫苗是預(yù)防輪狀病毒感染的有效手段。職場人可以根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的建議下接種輪狀病毒疫苗，以降低感染的風(fēng)險。

職場人避免感染輪狀病毒需要從多個方面入手，注意個人衛(wèi)生、保持辦公環(huán)境清潔、增強(qiáng)自身免疫力、注意飲食安全以及及時接種疫苗等措施，都能有效降低感染輪狀病毒的幾率。如果出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等疑似輪狀病毒感染的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。