經常吸氧具有改善大腦功能、緩解疲勞、提高睡眠質量、增強心肺功能、促進新陳代謝等功效。

1. 改善大腦功能：大腦是對氧氣需求較高的器官，缺氧會導致頭暈、記憶力下降、注意力不集中等問題。經常吸氧能為大腦提供充足的氧氣，維持大腦神經細胞的正常代謝和功能，有助于提高思維能力和學習效率，預防老年癡呆等腦部疾病的發(fā)生。

2. 緩解疲勞：在現代生活中，人們長時間處于高強度的工作和學習狀態(tài)，身體容易出現疲勞。吸氧可以加速體內乳酸等代謝廢物的分解和排出，減輕肌肉酸痛和身體乏力的癥狀，使人迅速恢復體力，保持良好的精神狀態(tài)。

3. 提高睡眠質量：部分人由于缺氧會出現睡眠淺、多夢、易驚醒等睡眠障礙。吸氧能夠改善睡眠時的缺氧狀況，使身體得到充分的休息和恢復，從而提高睡眠的深度和質量，讓人在醒來后感覺精力充沛。

4. 增強心肺功能：經常吸氧可以減輕心肺的負擔，增強心肺的耐力和功能。對于患有慢性阻塞性肺疾病、冠心病等心肺疾病的患者，吸氧是一種重要的輔助治療手段，能夠緩解呼吸困難、胸悶等癥狀，延緩病情的進展。

5. 促進新陳代謝：氧氣是人體進行新陳代謝的重要物質，經常吸氧可以加快體內各種化學反應的進行，促進營養(yǎng)物質的吸收和利用，加速廢物的排出，維持身體內環(huán)境的穩(wěn)定，有助于保持身體健康。

6. 提高免疫力：充足的氧氣供應有助于免疫系統(tǒng)的正常運作，增強白細胞的活性和吞噬能力，提高身體的抵抗力，預防感染和疾病的發(fā)生。

7. 改善高原反應：在高原地區(qū)，由于空氣稀薄，氧氣含量低，人們容易出現高原反應。吸氧可以迅速緩解高原反應引起的頭痛、氣短、心慌等癥狀，幫助人們適應高原環(huán)境。

綜上所述，經常吸氧對人體具有諸多神奇的功效，無論是對于健康人群緩解疲勞、提高生活質量，還是對于患有疾病的人群輔助治療、促進康復，都具有重要的意義。但吸氧也需要根據自身情況合理進行，如有相關需求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。