備孕時(shí)同房頻率太頻繁或太稀少都有不良影響，主要體現(xiàn)在精子質(zhì)量、受孕幾率、內(nèi)分泌、心理壓力、生殖系統(tǒng)健康等方面。

1. 精子質(zhì)量：同房頻率太頻繁，會使精子的生成跟不上排出速度，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力降低、形態(tài)異常的比例增加。而同房頻率太稀少，精子在體內(nèi)停留時(shí)間過長，會出現(xiàn)老化、死亡等情況，同樣影響精子質(zhì)量。

2. 受孕幾率：過于頻繁的同房，精子質(zhì)量不佳，難以與卵子結(jié)合形成優(yōu)質(zhì)受精卵，降低受孕幾率。同房頻率太稀少，可能會錯(cuò)過女性的排卵期，使得卵子和精子無法相遇，也會影響受孕。

3. 內(nèi)分泌：頻繁同房會使男性的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)長期處于興奮狀態(tài)，可能導(dǎo)致激素分泌失調(diào)。對于女性而言，也可能影響體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定。而同房稀少可能使內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)一定程度的紊亂。

4. 心理壓力：同房頻率太頻繁，夫妻雙方可能會因?yàn)閾?dān)心受孕不成功而產(chǎn)生焦慮情緒，這種心理壓力會進(jìn)一步影響生殖功能。同房頻率太稀少，夫妻雙方可能會對備孕這件事過于緊張，增加心理負(fù)擔(dān)。

5. 生殖系統(tǒng)健康：頻繁同房容易使男性的前列腺、精囊等生殖器官反復(fù)充血，增加炎癥的發(fā)生幾率。女性的陰道和宮頸也會因頻繁刺激而增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。同房頻率太稀少，生殖器官的功能可能會出現(xiàn)一定程度的減退，也不利于生殖系統(tǒng)的健康。

綜上所述，備孕時(shí)同房頻率太頻繁和太稀少都存在諸多弊端，都會對受孕產(chǎn)生不利影響。夫妻雙方應(yīng)根據(jù)自身情況，合理安排同房頻率，以提高受孕的成功率，同時(shí)維護(hù)生殖系統(tǒng)的健康。