鼻子不通氣會(huì)帶來(lái)諸多不適，有5個(gè)快速通氣小妙招，分別是熱敷法、按摩穴位法、使用藥物法、鹽水洗鼻法、蒸汽吸入法等。

1. 熱敷法：用溫?zé)岬拿矸笤诒亲痈浚艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻塞。一般每次熱敷10 - 15分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)岬粻C為宜。

2. 按摩穴位法：可以按摩迎香穴、鼻通穴等穴位。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為度，能起到通利鼻竅的作用。

3. 使用藥物法：可以選擇麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。麻黃堿滴鼻液能收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞癥狀；賽洛唑啉滴鼻液起效快，作用持久；布地奈德鼻噴霧劑具有抗炎、抗過(guò)敏作用，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 鹽水洗鼻法：用生理鹽水或2.3％的高滲鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原等，減輕鼻黏膜水腫，改善通氣?？墒褂脤?zhuān)門(mén)的洗鼻器進(jìn)行操作，每天沖洗1 - 2次。

5. 蒸汽吸入法：在杯子中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入熱蒸汽，能濕潤(rùn)鼻腔，緩解鼻黏膜干燥，減輕鼻塞。注意避免燙傷，每次吸入10 - 15分鐘。

鼻子不通氣時(shí)，可根據(jù)自身情況選擇合適的快速通氣小妙招。熱敷法和按摩穴位法簡(jiǎn)單易行，可隨時(shí)嘗試；藥物法能快速緩解癥狀，但需謹(jǐn)慎使用；鹽水洗鼻法和蒸汽吸入法相對(duì)溫和，可作為日常護(hù)理方法。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等其他癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。