空氣污染增加菌血癥和敗血癥風險，可通過佩戴口罩、安裝空氣凈化器、注意個人衛(wèi)生、增強免疫力、定期體檢等措施進行防護。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴重時，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和細菌，減少其進入呼吸道，從而降低感染風險。

2. 安裝空氣凈化器：在室內安裝空氣凈化器，可改善室內空氣質量，去除空氣中的污染物、過敏原和細菌等。特別是在臥室、辦公室等長時間停留的場所，使用空氣凈化器能為人們創(chuàng)造一個相對清潔的呼吸環(huán)境。

3. 注意個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習慣至關重要。勤洗手，避免用手觸摸口鼻，可防止細菌通過手部接觸進入體內。同時，要保持居住環(huán)境的清潔，定期打掃房間、更換床單被罩等。

4. 增強免疫力：合理飲食，保證攝入足夠的營養(yǎng)物質，如蛋白質、維生素和礦物質等，有助于增強身體免疫力。此外，適量運動、充足睡眠也能提高身體的抵抗力，使身體更好地抵御細菌感染?？蛇m當補充維生素C、維生素D、鋅等營養(yǎng)補充劑，但需遵醫(yī)囑。

5. 定期體檢：定期進行體檢，能及時發(fā)現身體潛在的健康問題。通過血常規(guī)等檢查項目，可監(jiān)測血液中的各項指標，若發(fā)現異常，能盡早進行干預和治療，降低菌血癥和敗血癥的發(fā)生風險。

空氣污染確實會增加菌血癥和敗血癥的風險，但通過采取佩戴口罩、安裝空氣凈化器、注意個人衛(wèi)生、增強免疫力和定期體檢等防護措施，可在一定程度上降低感染的可能性。在日常生活中，應重視空氣污染對健康的影響，積極做好防護工作。若出現發(fā)熱、寒戰(zhàn)等疑似感染癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。