盆底肌松弛鍛煉沒效果，可嘗試生物反饋治療、電刺激治療、磁刺激治療、使用子宮托、手術治療等方法。

1. 生物反饋治療：這是一種借助儀器將盆底肌肉活動信息轉(zhuǎn)化為視覺或聽覺信號反饋給患者的治療方式?；颊咄ㄟ^觀察這些信號，能更精準地了解盆底肌的活動狀態(tài)，進而進行針對性訓練。該治療可增強患者對盆底肌的感知和控制能力，提高訓練效果。

2. 電刺激治療：利用電流刺激盆底肌肉，引起肌肉收縮，從而增強盆底肌的力量。不同的電流參數(shù)可調(diào)節(jié)肌肉收縮的強度和頻率，模擬正常的盆底肌運動模式。這種治療能改善神經(jīng)肌肉的功能，促進盆底血液循環(huán)，對改善盆底肌松弛有較好的效果。

3. 磁刺激治療：通過強磁場穿透人體組織，作用于盆底神經(jīng)和肌肉，誘發(fā)肌肉收縮。磁刺激治療具有無痛、無創(chuàng)、無需接觸身體等優(yōu)點，能有效刺激深層肌肉，增強盆底肌的力量和耐力，改善盆底功能。

4. 使用子宮托：子宮托是一種放入陰道內(nèi)的器具，可支撐子宮和陰道壁，減輕盆底肌的壓力。它能緩解因盆底肌松弛引起的子宮脫垂、陰道前后壁膨出等癥狀，適用于輕度至中度盆底肌松弛患者?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇合適的子宮托類型，并在醫(yī)生指導下正確使用和定期更換。

5. 手術治療：對于嚴重的盆底肌松弛，經(jīng)保守治療效果不佳時，可考慮手術治療。手術方式包括盆底重建手術、陰道前后壁修補術等。手術能直接修復受損的盆底組織結(jié)構(gòu)，恢復盆底的正常解剖和功能，但手術有一定的風險和并發(fā)癥，需要患者與醫(yī)生充分溝通后謹慎選擇。

當盆底肌松弛鍛煉效果不佳時，生物反饋治療、電刺激治療、磁刺激治療、使用子宮托和手術治療等方法為患者提供了更多選擇?；颊邞鶕?jù)自身病情和身體狀況，在醫(yī)生的專業(yè)指導下，選擇最適合自己的治療方案。同時，治療過程中需積極配合醫(yī)生，遵循醫(yī)囑，以獲得更好的治療效果。