氣滯難以擺脫，可能與體質差異、生活習慣不良、情緒管理不佳、未選對治療方法、忽視日常調理等因素有關。

1. 體質差異：不同人的體質對氣滯的反應和恢復能力不同。比如氣虛體質者，氣的推動功能較弱，更易出現(xiàn)氣滯且較難恢復；陽虛體質者，陽氣不足，寒凝氣滯，使得氣滯情況更為頑固。

2. 生活習慣不良：長期缺乏運動，身體氣血運行不暢，容易加重氣滯。另外，經常熬夜會打亂人體的生物鐘，影響氣血的正常流通。還有，長期久坐不動，會使身體局部氣血瘀滯，不利于氣滯的緩解。

3. 情緒管理不佳：長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，會導致肝氣郁結，進而加重氣滯。情緒波動較大時，人體的氣機也會隨之紊亂，使得氣滯難以改善。

4. 未選對治療方法：治療氣滯的方法有很多，如中藥調理、針灸推拿等。如果沒有根據自身的具體情況選擇合適的治療方法，可能無法達到理想的治療效果。例如，對于一些病情較重的氣滯患者，僅依靠食療可能效果不佳，需要配合中藥治療。

5. 忽視日常調理：在治療氣滯的過程中，日常調理非常重要。如果不注意飲食，經常食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，會影響脾胃的運化功能，加重氣滯。同時，不注意保暖，寒邪入侵也會導致氣滯加重。此外，不規(guī)律的作息也不利于身體的恢復。

氣滯難以擺脫是由多種因素共同作用導致的。要擺脫氣滯的困擾，需要綜合考慮自身的體質、生活習慣、情緒狀態(tài)等因素，選擇合適的治療方法，并注重日常的調理。如果氣滯癥狀較為嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。遵醫(yī)囑使用木香順氣丸、開胸順氣丸、柴胡舒肝丸等藥物，以促進身體的康復。