從中醫(yī)角度看，酒和牛奶一起喝是否違背養(yǎng)生之道，需綜合考慮酒的種類、飲用量、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間和食物搭配等因素。

1. 酒的種類：不同種類的酒性質(zhì)不同。白酒性溫?zé)?、辛辣，具有通血脈、行藥勢(shì)的作用；啤酒性偏涼，有一定清熱作用。若白酒與牛奶同飲，白酒的燥熱之性可能與牛奶的滋潤(rùn)之性相互影響，不利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收；而啤酒與牛奶同飲，啤酒的寒涼可能影響脾胃對(duì)牛奶的運(yùn)化。

2. 飲用量：少量飲酒和飲用牛奶，一般不會(huì)對(duì)身體造成太大不良影響。但過量飲酒本身就會(huì)損傷脾胃、肝臟等臟腑，此時(shí)再喝牛奶，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響消化功能，違背養(yǎng)生原則。

3. 個(gè)人體質(zhì)：對(duì)于濕熱體質(zhì)者，酒和牛奶都屬于生濕之品，一起飲用會(huì)加重體內(nèi)濕熱，導(dǎo)致身體不適，如出現(xiàn)口苦、口臭、舌苔黃膩等癥狀；而陽(yáng)虛體質(zhì)者，酒的溫?zé)嶂钥赡芘c牛奶的滋潤(rùn)之性不協(xié)調(diào)，影響陽(yáng)氣的生發(fā)和運(yùn)化。

4. 飲用時(shí)間：空腹時(shí)酒和牛奶一起喝，酒精會(huì)直接刺激胃黏膜，同時(shí)牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收。飯后適量飲用，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)腸胃的刺激會(huì)小一些，但也要注意飲用量。

5. 食物搭配：如果酒和牛奶一起喝時(shí)，搭配了辛辣、油膩等不易消化的食物，會(huì)進(jìn)一步加重腸胃負(fù)擔(dān)，不利于養(yǎng)生。而搭配一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，則能在一定程度上減輕不良影響。

綜上所述，酒和牛奶一起喝是否違背養(yǎng)生之道不能一概而論，要結(jié)合酒的種類、飲用量、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間和食物搭配等多方面因素綜合判斷。在日常生活中，應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇飲品和飲食方式，以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。