經(jīng)期做頭發(fā)存在諸多難題，可通過(guò)選擇合適時(shí)間、使用溫和產(chǎn)品、做好保暖、控制時(shí)長(zhǎng)、加強(qiáng)護(hù)理等方法來(lái)解決。

1. 選擇合適時(shí)間：經(jīng)期女性身體較為敏感和脆弱，盡量避免在經(jīng)期頭幾天做頭發(fā)，可選擇經(jīng)期快結(jié)束時(shí)，此時(shí)身體狀態(tài)相對(duì)較好，能一定程度降低做頭發(fā)對(duì)身體的不良影響。

2. 使用溫和產(chǎn)品：做頭發(fā)會(huì)用到染發(fā)劑、燙發(fā)劑等化學(xué)產(chǎn)品，經(jīng)期女性皮膚更敏感，應(yīng)選擇溫和、刺激性小的產(chǎn)品，以減少對(duì)頭皮和頭發(fā)的損傷，降低過(guò)敏等不良反應(yīng)的發(fā)生幾率。例如，一些植物性染發(fā)劑，其成分相對(duì)天然，對(duì)皮膚的刺激較小。

3. 做好保暖：經(jīng)期女性身體抵抗力下降，做頭發(fā)過(guò)程中要注意保暖。如果是在寒冷季節(jié)，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中，可適當(dāng)增加衣物，使用暖氣等保持室內(nèi)溫暖，防止著涼感冒。

4. 控制時(shí)長(zhǎng)：做頭發(fā)通常需要較長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或處于染發(fā)燙發(fā)的環(huán)境中，可能會(huì)讓經(jīng)期女性感到不適。因此，要盡量控制做頭發(fā)的時(shí)長(zhǎng)，避免過(guò)度勞累?？梢蕴崆芭c美發(fā)師溝通，加快操作速度。

5. 加強(qiáng)護(hù)理：做完頭發(fā)后，要加強(qiáng)對(duì)頭發(fā)和頭皮的護(hù)理。可以使用一些具有滋養(yǎng)功效的護(hù)發(fā)素、發(fā)膜等產(chǎn)品，幫助修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。同時(shí)，要注意頭皮清潔，但洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)低，避免刺激頭皮。此外，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持頭發(fā)的健康。

經(jīng)期做頭發(fā)雖有難題，但通過(guò)選擇合適時(shí)間、使用溫和產(chǎn)品、做好保暖、控制時(shí)長(zhǎng)以及加強(qiáng)護(hù)理等方法，能在一定程度上降低做頭發(fā)對(duì)經(jīng)期女性身體的影響，讓女性在經(jīng)期也能擁有美麗的發(fā)型。不過(guò)，若在做頭發(fā)過(guò)程中或之后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。