預測未來經期可飲用的飲品有紅糖水、玫瑰花茶、紅棗桂圓湯、益母草茶、姜棗茶等。

1. 紅糖水：紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化淤的功效。在經期飲用紅糖水，能夠為身體補充能量，促進血液循環(huán)，緩解經期腹部不適，還能一定程度上幫助經血排出。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經。具有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛的作用。經期適量飲用玫瑰花茶，可以舒緩情緒，減輕煩躁、焦慮等不良情緒，同時對于改善經期血瘀引起的經行不暢、痛經等有一定幫助。

3. 紅棗桂圓湯：紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，桂圓可補益心脾、養(yǎng)血安神。二者搭配煮成湯，富含多種維生素和礦物質，能為經期女性補充氣血，增強免疫力，改善經期面色蒼白、身體乏力等癥狀。

4. 益母草茶：益母草是一種常見的中藥材，具有活血調經、利尿消腫等功效。經期飲用益母草茶，有助于調節(jié)月經周期，緩解月經量少、經血不暢等問題，但月經量過多者需謹慎飲用。

5. 姜棗茶：生姜具有解表散寒、溫中止嘔的作用，紅棗能養(yǎng)血安神。姜棗茶可以溫暖子宮，驅散寒氣，對于因宮寒引起的痛經、月經推遲等有較好的調理效果，還能預防經期感冒。

在經期選擇合適的飲品，能夠在一定程度上緩解經期不適，為女性的健康提供支持。但需注意，不同體質的女性對飲品的反應可能有所不同，應根據自身情況合理選擇。若經期出現嚴重不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診。