傷風(fēng)流鼻涕總不好可通過經(jīng)絡(luò)保健改善，常見的經(jīng)絡(luò)保健方法有按摩迎香穴、按摩風(fēng)池穴、按摩合谷穴、艾灸肺俞穴、艾灸大椎穴等。

1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。按摩此穴位可通利鼻竅，促進(jìn)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)，減輕流鼻涕等癥狀。用雙手食指指腹輕輕按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位局部有酸脹感為宜。

2. 按摩風(fēng)池穴：風(fēng)池穴在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴是祛風(fēng)要穴，按摩它能幫助驅(qū)散風(fēng)邪，緩解傷風(fēng)引起的不適。按摩時(shí)可用拇指和食指同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，力度適中，每次按揉2 - 3分鐘。

3. 按摩合谷穴：合谷穴在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。刺激合谷穴有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的作用。用一手的拇指指腹按揉另一手的合谷穴，交替進(jìn)行，每次按揉2分鐘左右。

4. 艾灸肺俞穴：肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺主皮毛，外邪侵襲人體，首先犯肺，艾灸肺俞穴可增強(qiáng)肺的功能，提高機(jī)體抵御外邪的能力。艾灸時(shí)將點(diǎn)燃的艾條一端對準(zhǔn)肺俞穴，距皮膚2 - 3厘米左右進(jìn)行熏烤，使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每側(cè)穴位艾灸10 - 15分鐘。

5. 艾灸大椎穴：大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴是人體陽氣匯聚的地方，艾灸大椎穴能振奮陽氣，驅(qū)散寒邪。艾灸方法與艾灸肺俞穴類似，每次艾灸15 - 20分鐘。

此外，在進(jìn)行經(jīng)絡(luò)保健的同時(shí)，還可配合藥物治療，如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、氨咖黃敏膠囊等，但需遵醫(yī)囑使用。若傷風(fēng)流鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

傷風(fēng)流鼻涕總不好時(shí)，經(jīng)絡(luò)保健是一種有效的輔助治療方法。通過按摩迎香穴、風(fēng)池穴、合谷穴以及艾灸肺俞穴、大椎穴等經(jīng)絡(luò)保健手段，可在一定程度上改善癥狀。同時(shí)結(jié)合適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，能更好地促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)。