屎到屁眼拉不出可嘗試使用潤滑藥物、灌腸、調整飲食、增加運動、按摩腹部等方法來緩解。

1. 使用潤滑藥物：可以選擇開塞露、甘油栓、液體石蠟等藥物。這些藥物能潤滑腸道和糞便，刺激腸壁引起排便反射，幫助糞便排出。但需注意應遵醫(yī)囑使用。

2. 灌腸：若便秘情況較為嚴重，可采用灌腸的方法。常用的灌腸液有肥皂水、生理鹽水等。灌腸能軟化糞便、清潔腸道，促進排便。不過，灌腸應在專業(yè)醫(yī)護人員操作下進行。

3. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉、梨等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等）。膳食纖維能增加糞便體積，促進腸道蠕動。同時，要保證充足的水分攝入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，使糞便保持濕潤，易于排出。

4. 增加運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。運動可以促進胃腸蠕動，增強腹肌和盆底肌的力量，有助于改善便秘癥狀。每周應進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。

5. 按摩腹部：以肚臍為中心，用手掌順時針方向按摩腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次。這樣可以刺激腸道蠕動，促進排便。

當屎到屁眼拉不出時，可先嘗試使用潤滑藥物、調整飲食、增加運動和按摩腹部等方法來緩解。若情況仍未改善，可考慮灌腸等措施。但如果便秘問題經常出現(xiàn)或伴有腹痛、便血等異常癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內科或肛腸外科就診，以明確病因并進行針對性治療。