職場人應對結(jié)石問題，可從改善生活習慣、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術治療、定期體檢等方面著手。

1. 改善生活習慣：職場人由于工作原因，常久坐、飲水少，易形成結(jié)石。應增加水分攝入，每日保證 2000 - 3000 毫升的飲水量，可稀釋尿液，減少晶體沉積。同時，避免久坐，定時起身活動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。在飲食上，減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等。

2. 藥物治療：對于較小的結(jié)石，可采用藥物治療。常用藥物有排石顆粒、腎石通顆粒、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等。排石顆粒具有清熱利水、通淋排石的功效；腎石通顆粒能清熱利濕、活血止痛、化石排石；枸櫞酸氫鉀鈉顆?？捎糜谌芙饽蛩峤Y(jié)石和防止新結(jié)石的形成。需注意，使用藥物應遵醫(yī)囑。

3. 體外沖擊波碎石：適用于直徑在 0.5 - 2 厘米的腎結(jié)石和輸尿管上段結(jié)石。該方法是通過體外產(chǎn)生的沖擊波聚焦于體內(nèi)結(jié)石，將結(jié)石擊碎成小塊，然后隨尿液排出體外。此方法無需開刀，損傷較小，但可能需要多次治療。

4. 手術治療：當結(jié)石較大或經(jīng)過其他治療方法效果不佳時，可考慮手術治療。常見的手術方式有經(jīng)皮腎鏡碎石取石術、輸尿管鏡碎石取石術、腹腔鏡輸尿管切開取石術等。經(jīng)皮腎鏡碎石取石術是通過在腰部建立通道，將腎鏡插入腎臟，利用激光等設備將結(jié)石擊碎并取出；輸尿管鏡碎石取石術則是通過尿道插入輸尿管鏡，到達結(jié)石部位進行碎石。

5. 定期體檢：職場人應定期進行體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石。通過超聲、CT 等檢查手段，可及時了解結(jié)石的大小、位置等情況，從而采取相應的治療措施。

職場人應對結(jié)石問題，需綜合運用改善生活習慣、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術治療和定期體檢等方法。早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，可有效控制結(jié)石病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。若出現(xiàn)結(jié)石相關癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。