空氣污染加重口臭與污染物刺激、細(xì)菌滋生、黏膜損傷、呼吸道疾病、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。防護(hù)要點(diǎn)包括佩戴口罩、保持口腔清潔、使用空氣凈化器、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食等。

1. 污染物刺激：空氣中的灰塵、化學(xué)物質(zhì)等污染物會(huì)附著在口腔和呼吸道黏膜上，產(chǎn)生異味。佩戴口罩可以有效阻擋這些污染物進(jìn)入口腔和呼吸道，減少刺激。例如，N95口罩、醫(yī)用外科口罩等都能起到較好的防護(hù)作用。

2. 細(xì)菌滋生：污染的空氣中含有大量細(xì)菌和病毒，容易在口腔內(nèi)滋生繁殖，引發(fā)口臭。保持口腔清潔是預(yù)防口臭的關(guān)鍵，要做到早晚正確刷牙，使用牙線清潔牙縫，飯后用清水或漱口水漱口。常用的漱口水有復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、西吡氯銨含漱液等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 黏膜損傷：空氣污染可能導(dǎo)致口腔和呼吸道黏膜損傷，降低其抵抗力，加重口臭。使用空氣凈化器可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少污染物對(duì)黏膜的損傷。在選擇空氣凈化器時(shí)，要根據(jù)房間大小和凈化需求進(jìn)行合理選擇。

4. 呼吸道疾病：長(zhǎng)期暴露在污染空氣中易引發(fā)呼吸道疾病，如鼻炎、咽炎等，這些疾病也會(huì)導(dǎo)致口臭。補(bǔ)充水分有助于保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，促進(jìn)痰液排出，減輕呼吸道炎癥。每天應(yīng)保證足夠的飲水量，一般建議飲用1500 - 2000毫升的水。

5. 不良生活習(xí)慣：空氣污染環(huán)境下，人們可能會(huì)不自覺(jué)地養(yǎng)成一些不良生活習(xí)慣，如吸煙、酗酒等，這些都會(huì)加重口臭。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，有助于改善口臭。例如，芹菜、蘋(píng)果、檸檬等食物都有一定的清新口氣作用。

空氣污染會(huì)從多個(gè)方面加重口臭，通過(guò)采取佩戴口罩、保持口腔清潔、使用空氣凈化器、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食等防護(hù)措施，可以有效減輕空氣污染對(duì)口腔健康的影響，預(yù)防和改善口臭問(wèn)題。如果口臭問(wèn)題嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或相關(guān)科室就診。