職場壓力大時，辣椒籽可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、促進血液循環(huán)、改善消化功能、增強新陳代謝、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等方面幫助應(yīng)對。

1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：辣椒籽中的辣椒素能夠刺激人體分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽是一種天然的止痛劑和情緒調(diào)節(jié)劑，可使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，有助于緩解職場壓力帶來的焦慮和緊張情緒。

2. 促進血液循環(huán)：食用辣椒籽能使血管擴張，加快血液循環(huán)速度。良好的血液循環(huán)可以為大腦和身體各器官提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使身體保持良好的狀態(tài)，從而更有精力應(yīng)對工作壓力。

3. 改善消化功能：職場壓力可能會導(dǎo)致消化不良等問題。辣椒籽能刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助于食物的消化和吸收，改善消化功能，減輕因消化問題帶來的身體不適，間接緩解壓力。

4. 增強新陳代謝：辣椒籽可提高人體的新陳代謝率，加快能量消耗。這有助于維持身體的健康狀態(tài)，使身體更有活力，面對工作壓力時能保持更好的體力和精神狀態(tài)。

5. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：從心理層面看，吃辣椒籽帶來的刺激感和滿足感可以轉(zhuǎn)移注意力，讓人暫時忘卻工作中的壓力和煩惱。而且在與同事或朋友一起分享辣味食物時，還能增進社交互動，進一步緩解心理壓力。此外，一些藥物如谷維素、維生素B1、甲鈷胺等也可在一定程度上調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，輔助緩解壓力，但使用時需遵醫(yī)囑。

綜上所述，辣椒籽可從多個方面幫助人們應(yīng)對職場壓力，無論是從生理上調(diào)節(jié)身體機能，還是從心理上改善情緒狀態(tài)。不過，食用辣椒籽應(yīng)適量，避免過度食用對胃腸道等造成不良影響。若職場壓力過大且通過自身調(diào)節(jié)無法緩解，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。同時，合理使用調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物也能起到一定輔助作用，但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。