空氣污染與抑郁癥相關(guān)，主要是通過影響神經(jīng)炎癥、氧化應(yīng)激、神經(jīng)遞質(zhì)代謝、內(nèi)分泌系統(tǒng)、微生物群落等方面。

1. 神經(jīng)炎癥：空氣污染中的細(xì)顆粒物等有害物質(zhì)可進(jìn)入血液循環(huán)，透過血腦屏障，引發(fā)大腦的神經(jīng)炎癥反應(yīng)。炎癥會干擾神經(jīng)細(xì)胞的正常功能和信號傳遞，影響大腦中與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)的腦區(qū)，如海馬體、前額葉皮質(zhì)等，進(jìn)而增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 氧化應(yīng)激：空氣中的污染物會促使體內(nèi)產(chǎn)生過多的活性氧物質(zhì)，打破氧化 - 抗氧化系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致氧化應(yīng)激。氧化應(yīng)激會損傷神經(jīng)細(xì)胞的脂質(zhì)、蛋白質(zhì)和 DNA，影響神經(jīng)細(xì)胞的存活和功能，對神經(jīng)遞質(zhì)的合成、釋放和代謝也會產(chǎn)生不良影響，從而影響情緒狀態(tài)，誘發(fā)抑郁癥狀。

3. 神經(jīng)遞質(zhì)代謝：空氣污染可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)的合成、代謝和傳遞過程。例如，血清素是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，與情緒調(diào)節(jié)、睡眠等密切相關(guān)?？諝馕廴究赡苡绊懮彼嵯蜓逅氐霓D(zhuǎn)化過程，導(dǎo)致血清素水平降低，進(jìn)而引發(fā)抑郁情緒。

4. 內(nèi)分泌系統(tǒng)：長期暴露在空氣污染環(huán)境中，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。特別是會干擾下丘腦 - 垂體 - 腎上腺軸（HPA 軸）的調(diào)節(jié)，使體內(nèi)皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素分泌異常。皮質(zhì)醇水平長期升高會對大腦產(chǎn)生不良影響，損害神經(jīng)細(xì)胞，影響情緒調(diào)節(jié)，增加抑郁癥的發(fā)生幾率。

5. 微生物群落：空氣污染還可能影響人體的微生物群落平衡。人體腸道等部位存在大量的微生物，它們與大腦之間通過腸 - 腦軸相互作用?？諝馕廴究赡芨淖兡c道微生物的組成和功能，影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，以及免疫系統(tǒng)的功能，進(jìn)而對情緒和心理健康產(chǎn)生影響。

為了預(yù)防空氣污染對心理健康的不良影響，可以采取一些防護(hù)措施。在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量減少戶外活動時(shí)間，尤其是在交通繁忙的時(shí)段和區(qū)域。外出時(shí)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如 N95 口罩等。室內(nèi)可以使用空氣凈化器，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時(shí)，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠等，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。如果出現(xiàn)抑郁等情緒問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物進(jìn)行治療，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

空氣污染通過多種途徑影響人體的生理和心理狀態(tài)，與抑郁癥的發(fā)生密切相關(guān)。人們應(yīng)重視空氣污染問題，做好防護(hù)措施，以降低空氣污染對心理健康的危害。一旦出現(xiàn)抑郁癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極治療。