職場(chǎng)人晚上干咳嗽會(huì)影響工作，可通過(guò)改善環(huán)境、調(diào)整飲食、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。

1. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新和濕潤(rùn)很重要。干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道，加重干咳癥狀。可以使用空氣加濕器增加空氣濕度，同時(shí)定期開(kāi)窗通風(fēng)，減少空氣中的灰塵和過(guò)敏原。此外，要避免在臥室吸煙，減少刺激性氣味對(duì)呼吸道的刺激。

2. 調(diào)整飲食：多喝水能保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，緩解干咳。可以適當(dāng)多吃一些具有潤(rùn)肺止咳作用的食物，如雪梨、銀耳、百合等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激咽喉，加重咳嗽癥狀。

3. 藥物治療：如果干咳癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的藥物有右美沙芬、噴托維林、苯丙哌林等，這些藥物具有鎮(zhèn)咳作用。此外，一些中成藥如川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺丸等也有一定的止咳效果。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 生活習(xí)慣調(diào)整：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于緩解干咳。要保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。在工作之余，可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí)，要注意保暖，避免著涼。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果干咳癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有發(fā)熱、呼吸困難、咳痰帶血等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。醫(yī)生會(huì)通過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診、體格檢查以及相關(guān)的輔助檢查，如血常規(guī)、胸部X線等，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。

職場(chǎng)人晚上干咳嗽會(huì)給工作帶來(lái)困擾，通過(guò)改善環(huán)境、調(diào)整飲食、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整以及及時(shí)就醫(yī)等方法，可以有效緩解干咳癥狀，減少對(duì)工作的影響。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。