腰腹肥胖會(huì)增加心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停綜合征、結(jié)直腸癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。

1. 心血管疾病：腰腹肥胖者體內(nèi)脂肪堆積，尤其是內(nèi)臟脂肪增多，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，血液黏稠度增加，血管壁容易形成斑塊，使血管狹窄，進(jìn)而增加動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)影響心臟和大腦的血液供應(yīng)，引發(fā)冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病。

2. 糖尿病：腹部脂肪細(xì)胞會(huì)分泌多種細(xì)胞因子和激素，影響胰島素的敏感性，導(dǎo)致胰島素抵抗。胰島素抵抗使得身體細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)降低，不能有效地?cái)z取和利用血糖，從而使血糖升高，長(zhǎng)期發(fā)展下去就容易引發(fā)2型糖尿病。

3. 脂肪肝：過(guò)多的脂肪在肝臟堆積，超過(guò)肝臟的代謝能力，就會(huì)形成脂肪肝。腰腹肥胖人群肝臟周圍脂肪含量高，更容易出現(xiàn)這種情況。脂肪肝若不及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)逐漸發(fā)展為肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

4. 睡眠呼吸暫停綜合征：腰腹肥胖會(huì)使頸部脂肪堆積，導(dǎo)致上氣道狹窄。在睡眠時(shí)，氣道更容易塌陷阻塞，引起呼吸暫停和低通氣現(xiàn)象。睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，白天嗜睡、乏力，還會(huì)增加高血壓、心律失常等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5. 結(jié)直腸癌：腰腹肥胖與腸道微生態(tài)失衡、慢性炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。這些因素會(huì)影響腸道黏膜的正常代謝和修復(fù)，增加腸道腫瘤發(fā)生的可能性。研究表明，腰腹肥胖人群患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比正常體重人群要高。

腰腹肥胖對(duì)健康的影響不容小覷，會(huì)顯著增加多種疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。為了保持身體健康，應(yīng)通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式控制體重，減少腰腹部脂肪堆積。一旦發(fā)現(xiàn)體重異常增加或出現(xiàn)相關(guān)疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便早期診斷和治療。