結石疼痛難忍時，可通過熱敷、服用藥物、適當運動、補充水分、調整體位等方法來緩解。

1. 熱敷：熱敷是一種簡單有效的緩解結石疼痛的方法。通過熱傳遞，能使局部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解平滑肌痙攣，從而減輕疼痛?？墒褂脽崦砘驘崴笤谔弁床课?，但要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。

2. 服用藥物：當結石疼痛發(fā)作時，可遵醫(yī)囑服用一些藥物來緩解。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、吲哚美辛、布洛芬等，具有抗炎、止痛的作用；解痙藥如硫酸阿托品、山莨菪堿、屈他維林等，能解除平滑肌痙攣，減輕疼痛癥狀。

3. 適當運動：適當?shù)倪\動有助于結石的移動和排出，從而緩解疼痛。對于較小的結石，患者可進行一些跳躍運動，如跳繩、原地跳躍等，也可進行散步、慢跑等運動，但要避免過度勞累。

4. 補充水分：大量飲水可增加尿量，起到沖刷尿路的作用，防止結石進一步增大，并促進小結石的排出。建議每天飲水量在2000 - 3000毫升左右，可分多次飲用。

5. 調整體位：嘗試調整身體姿勢，找到一個能減輕疼痛的體位。比如，有些患者在側臥位或半臥位時，疼痛會有所緩解?？梢圆粩嘧儞Q體位，以找到最舒適的姿勢。

結石疼痛會給患者帶來極大的痛苦，通過熱敷、服用藥物、適當運動、補充水分和調整體位等方法，能在一定程度上緩解疼痛。但這些方法只是暫時的緩解措施，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的檢查和治療。