中暑急救的5個關鍵步驟為迅速轉移、物理降溫、補充水分、藥物解暑、及時送醫(yī)等。

1. 迅速轉移：當發(fā)現有人中暑后，需第一時間將其轉移至陰涼、通風的地方，比如室內有空調的房間或者樹蔭下，讓中暑者平躺，解開其領口、袖口等束縛衣物，以利于散熱和呼吸。

2. 物理降溫：采用濕毛巾或冰袋對中暑者進行物理降溫。可以用濕毛巾擦拭中暑者的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量；也可以將冰袋裹上毛巾，放置在上述部位，幫助降低體溫。還可以使用風扇加速空氣流動，增強散熱效果。

3. 補充水分：中暑者身體會因大量出汗而丟失水分和電解質，需要及時補充?？梢宰屩惺钫哌m量飲用一些淡鹽水或含有電解質的運動飲料，以補充身體流失的水分和鹽分。但要注意少量多次飲用，避免一次性飲水過多引起嘔吐。

4. 藥物解暑：可給中暑者服用一些解暑藥物，如藿香正氣水、十滴水、人丹等。這些藥物具有解表化濕、理氣和中、祛暑等功效，能在一定程度上緩解中暑癥狀。不過，使用藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 及時送醫(yī)：如果中暑者經過上述處理后癥狀沒有緩解，甚至出現昏迷、抽搐、呼吸急促等嚴重癥狀，應立即撥打急救電話，將其送往正規(guī)醫(yī)院進行進一步的治療。在等待救援的過程中，要密切觀察中暑者的生命體征，如呼吸、心跳等。

中暑是一種在高溫環(huán)境下容易發(fā)生的疾病，掌握正確的急救步驟至關重要。迅速轉移、物理降溫、補充水分、藥物解暑和及時送醫(yī)這5個關鍵步驟，能夠在中暑發(fā)生時為患者爭取寶貴的救治時間，降低中暑帶來的危害。在日常生活中，也應做好防暑措施，預防中暑的發(fā)生。