查出甲減后，需及時就醫(yī)復(fù)診、接受規(guī)范治療、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注重生活管理、做好病情監(jiān)測等。

1. 及時就醫(yī)復(fù)診：甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應(yīng)不足所致機體代謝降低的一種疾病。查出甲減后，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，進一步完善相關(guān)檢查，如甲狀腺自身抗體檢查、甲狀腺超聲等，以明確甲減的病因和病情嚴重程度。之后按照醫(yī)生的建議定期復(fù)診，以便調(diào)整治療方案。

2. 接受規(guī)范治療：臨床上治療甲減主要是通過補充甲狀腺激素，常用的藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、碘塞羅寧鈉等。治療過程中，患者要嚴格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥，避免影響治療效果。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：甲減患者的飲食需要適當調(diào)整。可以增加富含碘的食物攝入，如海帶、紫菜等，但如果是橋本甲狀腺炎導(dǎo)致的甲減，要控制碘的攝入量。同時，應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。此外，要避免食用過多高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。

4. 注重生活管理：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，有助于提高身體免疫力和代謝水平。注意保暖，尤其是在寒冷的季節(jié)，因為甲減患者的機體產(chǎn)熱能力下降，容易怕冷。

5. 做好病情監(jiān)測：患者要密切關(guān)注自身癥狀的變化，如是否出現(xiàn)乏力、怕冷、體重增加、記憶力減退等癥狀加重或緩解的情況。同時，按照醫(yī)生的要求定期復(fù)查甲狀腺功能，了解甲狀腺激素水平的變化，以便及時調(diào)整治療方案。

查出甲減后，患者需要從就醫(yī)、治療、飲食、生活和病情監(jiān)測等多個方面進行管理。通過積極配合醫(yī)生的治療，調(diào)整生活方式，能夠有效控制病情，提高生活質(zhì)量。