經(jīng)期吃巧克力的影響受多種因素左右，包括情緒改善、能量補充、激素水平變化、血糖波動、個體體質(zhì)差異等。

1. 情緒改善：巧克力中含有苯乙胺等成分，這些成分能夠刺激大腦分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽具有調(diào)節(jié)情緒的作用，可以幫助緩解經(jīng)期女性可能出現(xiàn)的煩躁、焦慮等不良情緒，讓心情變得愉悅。

2. 能量補充：巧克力富含糖分和脂肪，是高熱量的食物。經(jīng)期女性身體較為虛弱，能量消耗較大，適當吃巧克力可以快速補充身體所需的能量，維持身體的正常運轉。

3. 激素水平變化：經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平會發(fā)生明顯變化，而巧克力中的某些成分可能會對激素水平產(chǎn)生一定影響。例如，它可能在一定程度上調(diào)節(jié)雌激素和孕激素的平衡，從而對經(jīng)期的不適癥狀起到一定的緩解作用。

4. 血糖波動：巧克力的糖分含量較高，食用后會使血糖快速上升。對于一些血糖調(diào)節(jié)能力較差的女性來說，可能會導致血糖波動較大，進而引起頭暈、乏力等不適癥狀。而且血糖的大幅波動還可能影響胰島素的分泌，對身體健康造成不利影響。

5. 個體體質(zhì)差異：不同女性的體質(zhì)不同，對巧克力的反應也不盡相同。有些女性本身腸胃功能較弱，食用巧克力后可能會出現(xiàn)消化不良、胃痛等癥狀；而有些女性可能對巧克力中的某些成分過敏，食用后會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏反應。

綜上所述，經(jīng)期吃巧克力有利有弊，其影響因多種因素而異。女性在經(jīng)期是否食用巧克力，應根據(jù)自身的身體狀況和需求來決定。如果食用后感覺身體舒適，且能緩解經(jīng)期不適，那么可以適量食用；但如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，則應避免食用。同時，在經(jīng)期要保持均衡的飲食和健康的生活方式。