應對肌酸激酶高危害，可從明確病因、調整生活方式、合理飲食、藥物治療、定期復查等方面著手。

1. 明確病因：肌酸激酶升高可能由多種原因引起，如劇烈運動、肌肉損傷、心肌梗死、心肌炎、藥物副作用等。需要及時就醫(yī)，通過詳細的問診、體格檢查以及相關的實驗室檢查，如心電圖、心臟超聲、心肌損傷標志物檢測等，來明確具體病因，以便采取針對性的治療措施。

2. 調整生活方式：保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動，讓肌肉得到充分的恢復。同時，要保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，有利于身體的正常代謝和內分泌調節(jié)，有助于降低肌酸激酶水平。

3. 合理飲食：增加蔬菜水果的攝入，它們富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持身體的正常生理功能。減少高脂肪、高膽固醇食物的攝取，如油炸食品、動物內臟等，以防加重心臟和血管的負擔。此外，適量補充優(yōu)質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于肌肉的修復和再生。

4. 藥物治療：如果是由疾病導致的肌酸激酶升高，需要根據(jù)具體病情進行藥物治療。例如，對于心肌梗死患者，可能需要使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物，以及阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等調脂穩(wěn)定斑塊藥物；對于心肌炎患者，可能需要使用輔酶Q10、維生素C等營養(yǎng)心肌的藥物。但藥物的使用必須在醫(yī)生的指導下進行，嚴格遵醫(yī)囑。

5. 定期復查：定期檢測肌酸激酶水平以及其他相關指標，如心肌酶譜、心電圖等，以便及時了解病情的變化和治療效果。根據(jù)復查結果，醫(yī)生可以調整治療方案，確保治療的有效性和安全性。

應對肌酸激酶高危害，需要綜合考慮多個方面。明確病因是關鍵，在此基礎上調整生活方式、合理飲食、進行藥物治療，并定期復查，這樣才能有效降低肌酸激酶水平，減少其對身體的危害。如果發(fā)現(xiàn)肌酸激酶異常升高，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。