職場人發(fā)燒時，選擇熱毛巾還是冷毛巾緩解需考慮發(fā)燒階段、體溫高低、個人舒適度、病情狀況、是否有其他癥狀等因素。

1. 發(fā)燒階段：在體溫上升期，身體會感覺發(fā)冷、打寒戰(zhàn)，此時用熱毛巾敷可使身體感覺舒適，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解不適。因為熱毛巾能讓體表溫度升高，減少身體因寒冷產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。而在體溫穩(wěn)定期或下降期，身體開始散熱，用冷毛巾敷能帶走體表熱量，起到降溫作用。

2. 體溫高低：當(dāng)體溫低于38.5℃時，屬于低熱狀態(tài)，用熱毛巾敷能通過溫?zé)岽碳な姑讛U張，利于汗液排出，從而達(dá)到散熱降溫目的。若體溫高于38.5℃，冷毛巾能快速降低體表溫度，減輕高熱對身體的損害，避免高熱驚厥等情況發(fā)生。

3. 個人舒適度：不同人對冷熱刺激的感受和耐受程度不同。有些人用熱毛巾敷會感覺很舒服，能放松身心；而另一些人則覺得冷毛巾敷在額頭能迅速緩解頭部的灼熱感和疼痛感。所以應(yīng)根據(jù)個人實際感受來選擇。

4. 病情狀況：如果是因風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，初期用熱毛巾敷可起到祛風(fēng)散寒作用，有助于緩解病情。若是風(fēng)熱感冒或感染性疾病導(dǎo)致的發(fā)燒，冷毛巾敷可能更有利于降低體溫，減輕炎癥反應(yīng)。

5. 是否有其他癥狀：若發(fā)燒伴有畏寒、手腳冰涼等癥狀，用熱毛巾敷能改善末梢循環(huán)，緩解不適。若伴有頭痛、頭暈等癥狀，冷毛巾敷在額頭可收縮血管，減輕頭部血管擴張引起的疼痛。此外，還可配合使用藥物治療，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑。

職場人發(fā)燒時，用熱毛巾還是冷毛巾緩解不能一概而論，要綜合考慮發(fā)燒階段、體溫高低、個人舒適度、病情狀況以及是否有其他癥狀等因素。同時，若發(fā)燒情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。