空氣水質(zhì)差加重痔瘡發(fā)癢，可通過(guò)改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛周清潔、合理使用藥物、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善生活環(huán)境：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于空氣和水質(zhì)較差的環(huán)境中。若無(wú)法避免，可使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，對(duì)生活用水進(jìn)行凈化處理，如安裝凈水器，減少不良環(huán)境因素對(duì)痔瘡的刺激。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如蘋(píng)果、香蕉等）、全谷類(lèi)食物等，保持大便通暢，防止便秘和腹瀉，因?yàn)楸忝睾透篂a都會(huì)加重痔瘡癥狀，進(jìn)而加重發(fā)癢情況。同時(shí)，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等。

3. 保持肛周清潔：由于空氣水質(zhì)差可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生，所以要特別注意肛周的清潔。每天用溫水清洗肛門(mén)，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑。清洗后用柔軟的毛巾輕輕擦干，保持肛周干燥。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些具有清潔、止癢作用的中藥坐浴，如苦參、黃柏、蛇床子等。

4. 合理使用藥物：當(dāng)痔瘡發(fā)癢癥狀較輕時(shí)，可遵醫(yī)囑使用外用藥物，如痔瘡膏、痔瘡栓等，這些藥物具有消腫、止痛、止癢的作用。如果瘙癢癥狀較為嚴(yán)重，可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等，以緩解瘙癢。此外，還可以使用一些具有收斂、止癢作用的藥物，如爐甘石洗劑等。

5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)緩解痔瘡癥狀有一定的幫助?？梢赃x擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站，定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)肛門(mén)局部的血液循環(huán)。

空氣水質(zhì)差確實(shí)會(huì)加重痔瘡發(fā)癢的癥狀，通過(guò)改善生活環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛周清潔、合理使用藥物以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等防護(hù)要點(diǎn)，可以在一定程度上緩解痔瘡發(fā)癢的情況。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性的治療。