經(jīng)絡(luò)保健,緩解血糖高眼睛模糊癥狀
血糖高引發(fā)眼睛模糊,可通過經(jīng)絡(luò)保健緩解,方法有按摩睛明穴、按摩四白穴、按摩太陽穴、按摩風(fēng)池穴、艾灸肝俞穴等。
1. 按摩睛明穴:睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。按摩睛明穴能改善眼部血液循環(huán),緩解眼睛疲勞與模糊癥狀。用雙手食指輕輕按壓睛明穴,每次按壓持續(xù)3 - 5秒,然后松開,重復(fù)操作10 - 15次。
2. 按摩四白穴:四白穴在面部,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。刺激四白穴可增強(qiáng)眼部肌肉調(diào)節(jié)能力,對(duì)改善視力有幫助。將雙手食指指腹放于四白穴上,做環(huán)形按揉,每次按揉1 - 2分鐘。
3. 按摩太陽穴:太陽穴在顳部,當(dāng)眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。按摩太陽穴能疏風(fēng)清熱、明目止痛。用雙手拇指指腹按揉太陽穴,力度適中,每次按揉1 - 2分鐘。
4. 按摩風(fēng)池穴:風(fēng)池穴位于項(xiàng)部,當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風(fēng)池穴可促進(jìn)頭部血液循環(huán),改善眼部供血。用雙手拇指按揉風(fēng)池穴,每次按揉1 - 2分鐘。
5. 艾灸肝俞穴:肝俞穴在背部,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開1.5寸。中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目,艾灸肝俞穴可補(bǔ)肝養(yǎng)血,從而改善眼睛模糊癥狀。艾灸時(shí),將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)肝俞穴,距皮膚2 - 3厘米進(jìn)行熏烤,使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜,一般每側(cè)穴位灸10 - 15分鐘。此外,還可配合使用一些改善眼部微循環(huán)的藥物,如羥苯磺酸鈣、胰激肽原酶、復(fù)方血栓通膠囊等,但使用藥物需遵醫(yī)囑。
血糖高導(dǎo)致的眼睛模糊是常見并發(fā)癥,通過經(jīng)絡(luò)保健,如按摩睛明穴、四白穴、太陽穴、風(fēng)池穴以及艾灸肝俞穴等方法,可在一定程度上緩解癥狀。同時(shí),配合使用相關(guān)藥物,能更好地改善眼部狀況。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科|眼科就診,進(jìn)行全面檢查與治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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