面對(duì)體外射精仍有30%懷孕幾率的情況，可采取使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、進(jìn)行輸卵管結(jié)扎或輸精管結(jié)扎、了解安全期等方法來降低懷孕風(fēng)險(xiǎn)。

1. 使用避孕套：避孕套是一種常見且有效的避孕工具。它不僅能有效阻止精子進(jìn)入女性體內(nèi)，降低懷孕幾率，還能預(yù)防性傳播疾病。在性行為開始前，需正確佩戴避孕套，確保其完整性，避免破損導(dǎo)致避孕失敗。

2. 口服避孕藥：避孕藥分為短效避孕藥、長(zhǎng)效避孕藥和緊急避孕藥。短效避孕藥需要每天按時(shí)服用，其避孕效果較好，副作用相對(duì)較??；長(zhǎng)效避孕藥服用次數(shù)較少，但可能會(huì)有一些不良反應(yīng)；緊急避孕藥則是在無防護(hù)性行為或避孕失敗后的補(bǔ)救措施，但不能頻繁使用，以免影響內(nèi)分泌。常見的避孕藥通用名有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、左炔諾孕酮片等。需注意，服用避孕藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：宮內(nèi)節(jié)育器是一種長(zhǎng)效、安全、可逆的避孕方法。它通過在子宮內(nèi)放置節(jié)育器，改變子宮內(nèi)環(huán)境，阻止受精卵著床。適合長(zhǎng)期無生育計(jì)劃的女性，但放置后可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如月經(jīng)異常、腹痛等，需定期檢查。

4. 進(jìn)行輸卵管結(jié)扎或輸精管結(jié)扎：這是一種永久性的避孕方式。女性輸卵管結(jié)扎是通過手術(shù)將輸卵管切斷、結(jié)扎，阻止卵子與精子結(jié)合；男性輸精管結(jié)扎則是將輸精管切斷、結(jié)扎，阻止精子排出。該方法避孕效果確切，但術(shù)后一般難以恢復(fù)生育能力，需謹(jǐn)慎考慮。

5. 了解安全期：女性的月經(jīng)周期中存在安全期，在此期間進(jìn)行性行為懷孕幾率相對(duì)較低。但安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕缘呐怕褧r(shí)間可能會(huì)受到多種因素影響而提前或推遲，所以不能將安全期避孕作為主要的避孕方法。

體外射精懷孕幾率較高，為避免意外懷孕，可根據(jù)自身情況選擇合適的避孕方法。使用避孕套、口服避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、進(jìn)行結(jié)扎手術(shù)以及了解安全期等都是可行的措施。但無論選擇哪種方法，都應(yīng)充分了解其優(yōu)缺點(diǎn)，并在必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以確保避孕效果和身體健康。