職場人咳嗽不停，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、藥物治療、物理療法、及時就醫(yī)等方式緩解。

1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)。工作時注意室內(nèi)通風(fēng)，改善空氣質(zhì)量，減少刺激性物質(zhì)對呼吸道的刺激。避免過度用嗓，減少長時間大聲說話或喊叫。同時，注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，防止著涼加重咳嗽。

2. 飲食調(diào)理：多喝溫水，能濕潤呼吸道，緩解咳嗽癥狀。可適當(dāng)食用具有潤肺止咳作用的食物，如雪梨、銀耳、百合等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激呼吸道，加重咳嗽。

3. 藥物治療：若咳嗽癥狀較輕，可選用止咳糖漿、復(fù)方甘草片、川貝枇杷膏等藥物緩解癥狀。若咳嗽伴有咳痰，可使用氨溴索、氯化銨等祛痰藥物。若咳嗽是由過敏引起，可服用氯雷他定、西替利嗪等抗過敏藥物。但需遵醫(yī)囑用藥。

4. 物理療法：可通過按摩穴位來緩解咳嗽，如按摩天突穴、肺俞穴等。也可采用熱敷的方法，用熱毛巾敷在胸部，能緩解咳嗽引起的不適。

5. 及時就醫(yī)：若咳嗽持續(xù)時間較長或伴有發(fā)熱、呼吸困難、咳痰帶血等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、胸部X線等，以明確病因，并進行針對性治療。

職場人咳嗽不停會影響工作和生活，可先嘗試調(diào)整生活習(xí)慣和飲食調(diào)理，若癥狀未緩解，可適當(dāng)使用藥物治療和物理療法。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。