職場(chǎng)人壓力大時(shí)，三七粉有多種吃法，包括直接沖服、搭配蜂蜜、搭配牛奶、做成藥膳、搭配花茶等。

1. 直接沖服：將適量三七粉放入杯中，加入適量溫開水，攪拌均勻后即可飲用。這種吃法簡(jiǎn)單便捷，能最大程度保留三七粉的營(yíng)養(yǎng)成分，讓人體快速吸收。三七粉具有散瘀止血、消腫定痛的功效，直接沖服可使職場(chǎng)人在壓力大導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些輕微不適時(shí)，起到一定的調(diào)理作用。

2. 搭配蜂蜜：先將三七粉用少量溫水調(diào)勻，再加入適量蜂蜜攪拌。蜂蜜口感香甜，能改善三七粉的味道，同時(shí)蜂蜜本身也有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳等作用。職場(chǎng)人壓力大時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)便秘等消化問題，三七粉搭配蜂蜜既能調(diào)理身體，又能緩解消化方面的不適。

3. 搭配牛奶：把三七粉加入溫?zé)岬呐Ｄ讨?，攪拌均勻飲用。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與三七粉搭配，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能在一定程度上舒緩職場(chǎng)人的緊張情緒。三七粉的活血功效與牛奶的滋養(yǎng)作用相結(jié)合，有助于改善職場(chǎng)人因壓力大而可能出現(xiàn)的氣血不暢等情況。

4. 做成藥膳：可以將三七粉加入到一些湯品或菜肴中。例如在燉雞湯時(shí)，在快出鍋前加入適量三七粉。這樣既能讓湯的味道更加鮮美，又能使三七粉的營(yíng)養(yǎng)融入湯中。職場(chǎng)人食用后，能在享受美食的同時(shí)，達(dá)到調(diào)理身體的目的，增強(qiáng)身體的抵抗力，緩解壓力帶來的疲勞。

5. 搭配花茶：將三七粉與玫瑰花、菊花等花茶搭配。玫瑰花有疏肝理氣的作用，菊花能清肝明目。職場(chǎng)人壓力大時(shí)容易出現(xiàn)肝郁氣滯、眼睛疲勞等問題，三七粉與花茶搭配，既能發(fā)揮三七粉的功效，又能借助花茶的特性，起到疏肝理氣、緩解眼疲勞等作用。

職場(chǎng)人壓力大時(shí)，合理食用三七粉對(duì)身體有諸多益處。上述介紹的直接沖服、搭配蜂蜜、搭配牛奶、做成藥膳、搭配花茶等吃法，各有特點(diǎn)和功效。但需要注意的是，食用三七粉應(yīng)遵醫(yī)囑，根據(jù)自身身體狀況選擇合適的吃法。