中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理孩子體質(zhì)預防反復感冒，可從飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、推拿按摩、運動鍛煉、起居護理等方面著手。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：合理的飲食能增強孩子體質(zhì)。可讓孩子多吃健脾益氣的食物，如山藥、薏米、白扁豆等，能提高脾胃功能，增強免疫力。避免食用過多生冷、油膩、辛辣食物，以防損傷脾胃。保證食物種類豐富，營養(yǎng)均衡，為孩子提供充足的營養(yǎng)支持。

2. 中藥調(diào)理：一些中藥具有調(diào)理體質(zhì)、預防感冒的作用。如玉屏風散，由黃芪、白術(shù)、防風三味中藥組成，能益氣固表，增強孩子抵御外邪的能力。還可選用童康片，有補肺固表、健脾益胃的功效?；辫近S顆粒也能益氣養(yǎng)陰，改善孩子氣陰兩虛的體質(zhì)。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 推拿按摩：小兒推拿是中醫(yī)特色療法。通過按摩特定穴位，如肺經(jīng)、脾經(jīng)、足三里等，能調(diào)節(jié)孩子臟腑功能，增強體質(zhì)。例如，按揉足三里可健脾和胃、補益氣血；推肺經(jīng)能宣肺解表、止咳化痰。家長可在專業(yè)醫(yī)生指導下學習簡單的推拿手法。

4. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能促進孩子氣血運行，增強體質(zhì)?？晒膭詈⒆舆M行戶外活動，如散步、跑步、跳繩等。運動能使孩子的肌肉骨骼得到鍛煉，提高心肺功能，從而增強身體抵抗力，減少感冒的發(fā)生。

5. 起居護理：保證孩子充足的睡眠，有利于身體恢復和免疫力提升。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免孩子受寒或過熱。保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風，減少細菌和病毒滋生。

通過飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、推拿按摩、運動鍛煉和起居護理等中醫(yī)養(yǎng)生方法，能有效調(diào)理孩子體質(zhì)，增強其免疫力，從而預防反復感冒。若孩子感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。