咳嗽咳出尿在醫(yī)學上稱為壓力性尿失禁，解決辦法有盆底肌訓練、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、物理治療等。

1. 盆底肌訓練：這是一種簡單有效的方法，通過收縮和放松盆底肌肉來增強其力量。常見的如凱格爾運動，具體做法是持續(xù)收縮盆底?。愃票锬騽幼鳎?shù)秒，然后放松，重復進行。長期堅持訓練可改善盆底肌功能，減輕壓力性尿失禁癥狀。

2. 藥物治療：藥物能在一定程度上緩解癥狀。常用藥物有鹽酸米多君，它可以增加尿道閉合壓，改善控尿能力；雌激素類藥物，可增強盆底肌肉張力和尿道黏膜的抵抗力；度洛西汀，能提高尿道括約肌的收縮能力。不過，使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 手術(shù)治療：對于病情較嚴重的患者，手術(shù)是一種有效的治療手段。常見手術(shù)方式有恥骨后膀胱尿道懸吊術(shù)，通過將膀胱頸和尿道固定在恥骨后，增加尿道阻力；經(jīng)陰道無張力尿道中段懸吊術(shù)，利用吊帶對尿道中段進行支撐，改善控尿。

4. 生活方式調(diào)整：控制體重，肥胖會增加腹部壓力，加重尿失禁癥狀，適當減重可減輕腹部對盆底的壓力；避免增加腹壓的活動，如長期便秘、慢性咳嗽等，應積極治療便秘，控制咳嗽癥狀；規(guī)律排尿，定時排尿可減少膀胱過度充盈，降低尿失禁發(fā)生幾率。

5. 物理治療：包括電刺激療法和生物反饋療法。電刺激療法通過電流刺激盆底肌肉，促進其收縮和恢復；生物反饋療法則是利用儀器將盆底肌肉的活動信息反饋給患者，幫助患者更好地控制盆底肌肉。

咳嗽咳出尿即壓力性尿失禁是一種常見的問題，通過盆底肌訓練、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整和物理治療等方法，多數(shù)患者的癥狀能得到改善。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。