壓力大、情緒差會對身心健康造成不良影響，三七調(diào)節(jié)心理有一定作用，這與其活血散瘀、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抗疲勞、增強免疫力等功效有關。

1. 活血散瘀：三七具有活血散瘀的功效，能促進身體血液循環(huán)。當血液循環(huán)順暢時，大腦能獲得更充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持大腦正常的生理功能，從而在一定程度上改善因血液循環(huán)不暢導致的情緒不佳和心理壓力。

2. 改善血液循環(huán)：良好的血液循環(huán)對心理健康至關重要。三七可以擴張血管，降低血液黏稠度，使血液流動更加順暢。這不僅能為身體各器官提供充足的養(yǎng)分，也有助于緩解因血液循環(huán)不良引起的焦慮、抑郁等情緒問題。

3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：三七中的有效成分能夠?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)起到一定的調(diào)節(jié)作用。它可以影響神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和傳遞，如調(diào)節(jié)血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的水平，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒調(diào)節(jié)密切相關，進而幫助改善心理狀態(tài)，減輕壓力和負面情緒。

4. 抗疲勞：長期壓力大、情緒差容易導致身體疲勞，而三七具有抗疲勞的作用。它能提高機體的耐力和應激能力，使身體在面對壓力時更有精力應對，減少因身體疲勞帶來的心理負擔，讓人保持相對輕松的心理狀態(tài)。

5. 增強免疫力：壓力和不良情緒會削弱身體的免疫力，使人體更容易受到疾病的侵襲。三七可以增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力。當身體處于健康狀態(tài)時，心理也會更加穩(wěn)定和積極，有助于應對生活中的各種壓力。

壓力大、情緒差對身心健康不利，而三七憑借其活血散瘀、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抗疲勞以及增強免疫力等多方面的功效，在調(diào)節(jié)心理方面能發(fā)揮一定作用。不過，使用三七等中藥材時需謹慎，應遵醫(yī)囑。若心理問題較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科或精神心理科就診。