近視糾正可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練以及合理使用藥物等方式。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本應(yīng)保持33厘米左右的距離，避免躺著、走路或在晃動(dòng)的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)、看手機(jī)?？刂朴醚蹠r(shí)間，連續(xù)用眼30 - 40分鐘后，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。同時(shí)，要注意用眼環(huán)境，避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線(xiàn)下用眼。

2. 增加戶(hù)外活動(dòng)：研究表明，每天戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上，能有效預(yù)防和控制近視的發(fā)展。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼睛可以接觸到更多的自然光線(xiàn)，有助于調(diào)節(jié)眼部肌肉，放松眼球。例如，可以選擇散步、跑步、打球等運(yùn)動(dòng)。

3. 佩戴合適眼鏡：一旦確診為近視，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光配鏡。佩戴合適度數(shù)的眼鏡可以幫助清晰視物，減輕眼睛疲勞，延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。對(duì)于青少年近視患者，還可以考慮佩戴角膜塑形鏡，它能在一定程度上控制近視的發(fā)展。

4. 進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練：視覺(jué)訓(xùn)練可以提高眼睛的調(diào)節(jié)能力、集合能力和眼球運(yùn)動(dòng)能力等。常見(jiàn)的視覺(jué)訓(xùn)練方法包括眼保健操、反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等。通過(guò)定期進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練，可以改善眼睛的功能，緩解近視癥狀。

5. 合理使用藥物：一些藥物也可以在一定程度上幫助糾正近視。如阿托品滴眼液，它可以放松眼睛的睫狀肌，緩解眼睛疲勞，延緩近視的進(jìn)展；七葉洋地黃雙苷滴眼液，能改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)功能；珍珠明目滴眼液，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，可緩解視疲勞。但使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

近視糾正需要綜合多種方法，從日常生活中的用眼習(xí)慣、戶(hù)外活動(dòng)，到佩戴合適的眼鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練以及合理使用藥物等方面入手。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持這些方法，可以有效控制近視的發(fā)展，改善視力。如果近視問(wèn)題較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。