快速判斷不硬屬于陽虛還是陰虛，可從癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、生活習(xí)慣以及伴隨癥狀等方面入手。

1. 癥狀表現(xiàn)：陽虛導(dǎo)致的不硬，常伴有畏寒怕冷、手腳冰涼、精神萎靡、活力低下、易疲勞等癥狀，性功能減退較為明顯，且在寒冷環(huán)境中癥狀可能加重。而陰虛引起的不硬，多有五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、失眠多夢等表現(xiàn)，性欲可能相對亢進(jìn)，但勃起功能不佳。

2. 舌象：陽虛者舌象多表現(xiàn)為舌淡胖嫩，邊有齒痕，舌苔白潤。這是因為陽虛則寒，水濕運化失常，導(dǎo)致舌體胖大，出現(xiàn)齒痕。陰虛者舌質(zhì)紅，少苔或無苔，這是由于陰虛生內(nèi)熱，陰液虧虛，不能滋養(yǎng)舌苔所致。

3. 脈象：陽虛的脈象一般是沉遲無力，沉脈表示病在里，遲脈提示寒象，無力則說明正氣不足。陰虛的脈象多為細(xì)數(shù)，細(xì)脈表示陰血虧虛，數(shù)脈則反映有內(nèi)熱。

4. 生活習(xí)慣：陽虛體質(zhì)的人平時比較喜歡溫?zé)岬氖澄锖铜h(huán)境，不喜冷飲，活動量相對較少，容易感到疲倦。陰虛體質(zhì)的人則偏好清涼滋潤的食物，怕熱，容易心煩，活動后容易出汗。

5. 伴隨癥狀：陽虛除了勃起功能障礙外，還可能出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿增多等泌尿系統(tǒng)癥狀，以及大便溏薄等消化系統(tǒng)問題。陰虛者可能會有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精等癥狀。

在治療方面，陽虛可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物來溫補腎陽。陰虛可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物滋陰補腎。

通過綜合考慮癥狀表現(xiàn)、舌象、脈象、生活習(xí)慣和伴隨癥狀等方面，能夠較為快速地判斷不硬是陽虛還是陰虛。但準(zhǔn)確的診斷還需要專業(yè)醫(yī)生的判斷，若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診，以便進(jìn)行針對性的治療。