孕婦光放屁可通過調整飲食結構、養(yǎng)成良好進食習慣、適當運動、腹部按摩、調節(jié)情緒等方式應對，必要時還可使用藥物治療、及時就醫(yī)檢查。

1. 調整飲食結構：孕婦應減少食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等。增加高纖維食物的攝入，像蔬菜、水果、全麥面包等，促進腸道蠕動，減少氣體積聚。同時，要保證飲食均衡，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪。

2. 養(yǎng)成良好進食習慣：進食時應細嚼慢咽，避免狼吞虎咽，這樣能減少空氣隨食物進入胃腸道。還要避免邊吃飯邊說話，防止過多空氣進入體內。此外，要規(guī)律進餐，定時定量，避免暴飲暴食。

3. 適當運動：孕婦可根據(jù)自身情況選擇適合的運動，如散步、孕婦瑜伽等。適當運動能促進胃腸蠕動，幫助消化，減少氣體產生。但運動要適度，避免過度勞累。

4. 腹部按摩：孕婦可在飯后1 - 2小時，以輕柔的力度順時針按摩腹部。按摩能促進腸道蠕動，緩解腹脹和放屁癥狀。按摩時要注意力度適中，避免壓迫到子宮。

5. 調節(jié)情緒：孕期情緒波動可能影響胃腸功能，導致放屁增多。孕婦可通過聽音樂、閱讀、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，有利于改善胃腸功能。

6. 藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用一些藥物。如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等，調節(jié)腸道菌群，改善消化功能。但孕婦用藥需謹慎，務必遵醫(yī)囑。

7. 及時就醫(yī)檢查：如果孕婦放屁異常持續(xù)不緩解，或伴有腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，可能是胃腸道疾病引起的，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如大便常規(guī)、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應治療措施。

孕婦光放屁是常見現(xiàn)象，可通過多種方式進行應對。一般通過調整生活方式和飲食習慣，癥狀可得到緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療，以保障孕婦和胎兒的健康。