空氣污染會加重腦鳴，其防治要點涉及避免暴露、改善室內(nèi)環(huán)境、藥物治療、飲食調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方面。

1. 避免暴露：空氣污染嚴(yán)重時，盡量減少外出時間，尤其是在交通繁忙路段、工廠附近等污染較重的區(qū)域。如果必須外出，應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，以減少污染物的吸入。

2. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器，可有效過濾空氣中的顆粒物、有害氣體等污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，但要注意選擇空氣質(zhì)量較好的時段進(jìn)行通風(fēng)。

3. 藥物治療：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解腦鳴癥狀。如甲鈷胺，它是一種內(nèi)源性的輔酶B12，參與一碳單位循環(huán)，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的轉(zhuǎn)甲基反應(yīng)過程中起重要作用，有助于營養(yǎng)神經(jīng)；銀杏葉片，具有活血化瘀通絡(luò)的功效，能改善腦部血液循環(huán)；氟桂利嗪，可緩解血管痙攣，對腦供血不足等引起的腦鳴有一定作用。需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 飲食調(diào)理：在飲食上，應(yīng)多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、燕麥、瘦肉等，有助于營養(yǎng)神經(jīng)。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，補充維生素和礦物質(zhì)，增強身體免疫力。減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，避免加重身體負(fù)擔(dān)。

5. 心理調(diào)節(jié)：腦鳴可能會給患者帶來一定的心理壓力，而心理壓力又可能會加重腦鳴癥狀。因此，要學(xué)會進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，可通過聽音樂、閱讀、散步等方式放松心情，緩解焦慮、緊張等不良情緒。

空氣污染加重腦鳴的防治需要從多個方面入手。通過避免暴露在污染環(huán)境中、改善室內(nèi)空氣質(zhì)量、合理使用藥物、進(jìn)行飲食調(diào)理以及心理調(diào)節(jié)等措施，能夠在一定程度上緩解腦鳴癥狀，提高生活質(zhì)量。如果腦鳴癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。