指甲出現(xiàn)白點，可能是由缺乏鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)，缺乏維生素A、B族維生素等維生素，以及蛋白質(zhì)攝入不足等營養(yǎng)因素導(dǎo)致，可通過補充相應(yīng)營養(yǎng)改善。

1. 補充鈣：鈣是指甲健康生長的重要元素。當(dāng)身體缺鈣時，指甲可能變得脆弱，出現(xiàn)白點?？梢远嗍秤酶缓}的食物，如牛奶、豆腐、蝦皮等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。

2. 補充鋅：鋅對于維持指甲的正常結(jié)構(gòu)和功能起著關(guān)鍵作用。缺鋅可能引起指甲出現(xiàn)白點、變脆等問題。含鋅豐富的食物有瘦肉、魚類、堅果等。藥物方面，有葡萄糖酸鋅、甘草鋅、硫酸鋅等可遵醫(yī)囑選擇。

3. 補充鐵：鐵參與血紅蛋白的合成，缺鐵會影響氧氣的運輸，進而影響指甲的健康，導(dǎo)致白點出現(xiàn)。可以多吃動物肝臟、菠菜、紅棗等含鐵食物。藥物可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。

4. 補充維生素A：維生素A對皮膚和指甲的健康有益。缺乏維生素A可能使指甲干燥、粗糙，出現(xiàn)白點。富含維生素A的食物包括胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。也可服用維生素A軟膠囊等藥物。

5. 補充B族維生素：B族維生素參與身體的新陳代謝，對指甲的生長和修復(fù)有重要作用。缺乏B族維生素可能導(dǎo)致指甲出現(xiàn)異常?？梢远喑匀溍姘?、糙米、豆類等食物。藥物有復(fù)合維生素B片等。

6. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成指甲的主要成分，攝入不足會影響指甲的正常生長，出現(xiàn)白點。可多吃雞蛋、瘦肉、魚類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

指甲出現(xiàn)白點與多種營養(yǎng)缺乏有關(guān)，通過合理飲食和適當(dāng)補充相應(yīng)的營養(yǎng)素，有助于改善指甲狀況。但如果白點持續(xù)不消失或伴有其他異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科或內(nèi)科就診，以明確病因并進行針對性治療。補充營養(yǎng)相關(guān)藥物時，務(wù)必遵醫(yī)囑。