和舒張壓100斗爭時，家庭關(guān)懷可體現(xiàn)在監(jiān)督治療、心理支持、生活照顧、健康管理、知識科普等方面。

1. 監(jiān)督治療：家庭應(yīng)監(jiān)督患者按時就醫(yī)檢查，確保定期測量血壓，了解血壓變化情況。同時監(jiān)督患者遵醫(yī)囑按時服藥，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物，防止患者漏服或自行增減藥量，影響治療效果。

2. 心理支持：長期舒張壓處于100的狀態(tài)可能會使患者產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。家庭要給予患者充分的心理支持，營造輕松、和諧的家庭氛圍，讓患者保持積極樂觀的心態(tài)，這有助于血壓的穩(wěn)定。

3. 生活照顧：在飲食上，家庭可為患者準(zhǔn)備低鹽、低脂、低糖的食物，控制鈉鹽攝入，增加蔬菜水果的攝入。同時提醒患者規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。還可鼓勵患者適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間。

4. 健康管理：家庭可以幫助患者建立健康檔案，記錄血壓值、服藥情況、飲食和運(yùn)動情況等。通過對這些數(shù)據(jù)的分析，了解患者的健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整治療和生活方案。

5. 知識科普：家庭成員應(yīng)學(xué)習(xí)高血壓相關(guān)知識，了解舒張壓100的危害以及如何進(jìn)行有效的控制。然后將這些知識傳遞給患者，提高患者對疾病的認(rèn)識和重視程度，使其能夠更好地配合治療。

在與舒張壓100的斗爭中，家庭關(guān)懷起著至關(guān)重要的作用。通過監(jiān)督治療、心理支持、生活照顧、健康管理和知識科普等多方面的關(guān)懷，能夠幫助患者更好地控制血壓，提高生活質(zhì)量，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。因此，家庭應(yīng)充分發(fā)揮其作用，給予患者全方位的支持和關(guān)愛。