日常保健沒做好時，高血壓、糖尿病、動脈硬化、高度近視、用眼過度等可能引發(fā)眼底出血。

1. 高血壓：血壓長期處于較高水平，會使眼底的血管壁受到較大壓力，導(dǎo)致血管壁彈性下降、變脆。當(dāng)血壓出現(xiàn)較大波動時，就容易引起眼底血管破裂出血。例如血壓突然急劇升高，血管承受不住壓力，就會引發(fā)眼底出血。硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等藥物可用于控制血壓，需遵醫(yī)囑使用。

2. 糖尿病：糖尿病患者體內(nèi)血糖長期處于較高狀態(tài)，會使眼底的微小血管發(fā)生病變，血管壁增厚、管腔變窄，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。同時，血液黏稠度增加，容易形成血栓，堵塞血管。當(dāng)血管堵塞到一定程度，就會導(dǎo)致血管破裂出血。二甲雙胍、格列齊特、胰島素等藥物可用于控制血糖，要遵醫(yī)囑。

3. 動脈硬化：隨著年齡增長或不良生活習(xí)慣的影響，血管會逐漸發(fā)生硬化，彈性降低。眼底的血管也不例外，硬化的血管變得脆弱，容易破裂出血。辛伐他汀、阿托伐他汀、阿司匹林等藥物可用于改善動脈硬化情況，使用時需遵醫(yī)囑。

4. 高度近視：高度近視患者的眼軸會變長，視網(wǎng)膜會被拉伸變薄，變得脆弱。在日?；顒又?，如劇烈運(yùn)動、頭部受到撞擊等，都可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的血管破裂，引起眼底出血。

5. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀等，會使眼睛處于疲勞狀態(tài)。眼睛疲勞會導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢，血管擴(kuò)張，增加血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。長期用眼過度還可能引發(fā)干眼癥、視疲勞綜合征等眼部疾病，進(jìn)一步加重眼底出血的可能性。

眼底出血是一種較為嚴(yán)重的眼部問題，日常保健沒做好時，高血壓、糖尿病、動脈硬化、高度近視、用眼過度等都是可能的引發(fā)因素。為了預(yù)防眼底出血，應(yīng)積極控制基礎(chǔ)疾病，保持健康的生活方式，避免用眼過度。一旦發(fā)現(xiàn)眼底出血的癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。