皮膚過(guò)敏是免疫系統(tǒng)對(duì)無(wú)害物質(zhì)過(guò)度反應(yīng)所致，免疫力下降易引發(fā)。防治皮膚過(guò)敏可從避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、增強(qiáng)免疫力、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。

1. 避免接觸過(guò)敏原：常見(jiàn)過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。在花粉傳播季節(jié)，盡量減少外出時(shí)間，尤其是早晨和傍晚花粉濃度較高時(shí)。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，可減少塵螨滋生。避免飼養(yǎng)寵物，若無(wú)法避免，要定期給寵物洗澡、驅(qū)蟲(chóng)。

2. 保持皮膚清潔：選擇溫和、無(wú)刺激的清潔產(chǎn)品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的護(hù)膚品。洗臉時(shí)水溫不宜過(guò)高，以免破壞皮膚的屏障功能。清潔后及時(shí)涂抹保濕霜，保持皮膚水分。

3. 增強(qiáng)免疫力：合理飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作。

4. 合理用藥：當(dāng)皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀時(shí)，可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解瘙癢、紅腫等癥狀。也可外用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，如氫化可的松、地塞米松、糠酸莫米松等，但需注意避免長(zhǎng)期大面積使用。此外，還可使用爐甘石洗劑等止癢藥物。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若皮膚過(guò)敏癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、惡心等全身癥狀，或過(guò)敏癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，以明確病因，并制定個(gè)性化的治療方案。

皮膚過(guò)敏在免疫力下降時(shí)容易發(fā)生，通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、增強(qiáng)免疫力、合理用藥和及時(shí)就醫(yī)等措施，可有效防治皮膚過(guò)敏。在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注皮膚健康。