皮膚過敏是免疫系統(tǒng)對無害物質過度反應所致，免疫力下降易引發(fā)。防治皮膚過敏可從避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、增強免疫力、合理用藥、及時就醫(yī)等方面入手。

1. 避免接觸過敏原：常見過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。在花粉傳播季節(jié)，盡量減少外出時間，尤其是早晨和傍晚花粉濃度較高時。保持室內清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，可減少塵螨滋生。避免飼養(yǎng)寵物，若無法避免，要定期給寵物洗澡、驅蟲。

2. 保持皮膚清潔：選擇溫和、無刺激的清潔產(chǎn)品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的護膚品。洗臉時水溫不宜過高，以免破壞皮膚的屏障功能。清潔后及時涂抹保濕霜，保持皮膚水分。

3. 增強免疫力：合理飲食，多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質，提高免疫力。保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復和免疫系統(tǒng)的正常運作。

4. 合理用藥：當皮膚出現(xiàn)過敏癥狀時，可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解瘙癢、紅腫等癥狀。也可外用糖皮質激素類藥物，如氫化可的松、地塞米松、糠酸莫米松等，但需注意避免長期大面積使用。此外，還可使用爐甘石洗劑等止癢藥物。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：若皮膚過敏癥狀嚴重，如出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、惡心等全身癥狀，或過敏癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，進行詳細的檢查和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行過敏原檢測，以明確病因，并制定個性化的治療方案。

皮膚過敏在免疫力下降時容易發(fā)生，通過避免接觸過敏原、保持皮膚清潔、增強免疫力、合理用藥和及時就醫(yī)等措施，可有效防治皮膚過敏。在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，關注皮膚健康。