長期面對電腦，可通過調整用眼習慣、進行眼部鍛煉、改善工作環(huán)境、補充營養(yǎng)物質、合理使用藥物等方式防護并矯正視力。

1. 調整用眼習慣：遵循“20-20-20”法則，即每看電腦20分鐘，看向至少20英尺（約6米）遠的地方，持續(xù)至少20秒。避免長時間連續(xù)用眼，定時休息，讓眼睛得到放松。保持正確的坐姿，眼睛與電腦屏幕保持合適的距離和角度，一般眼睛距離屏幕約50-70厘米，屏幕頂部略低于眼睛水平視線。

2. 進行眼部鍛煉：經常做眼保健操，通過按摩眼部周圍穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。還可以進行眼球運動，如上下左右轉動眼球、順時針和逆時針轉動眼球等，增強眼球的靈活性。

3. 改善工作環(huán)境：調整電腦屏幕的亮度和對比度，避免過亮或過暗對眼睛造成刺激。使用防眩光屏幕或佩戴防藍光眼鏡，減少藍光對眼睛的傷害。保持工作環(huán)境光線適宜，避免光線直射屏幕。

4. 補充營養(yǎng)物質：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營養(yǎng)物質的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等。這些營養(yǎng)物質有助于保護眼睛的視網膜和晶狀體，預防眼部疾病。

5. 合理使用藥物：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些緩解眼疲勞的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等。這些藥物可以滋潤眼睛，緩解干澀、疲勞等癥狀。但需注意遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥。

長期面對電腦對視力的影響不容忽視，通過調整用眼習慣、進行眼部鍛煉、改善工作環(huán)境、補充營養(yǎng)物質以及合理使用藥物等多方面的措施，可以有效防護并矯正視力。如果視力問題持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進行詳細的檢查和治療。