改善膽囊壁稍毛糙狀況，可從增加膳食纖維攝入、控制脂肪攝取、保證蛋白質(zhì)供應(yīng)、補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)、規(guī)律進(jìn)食等方面進(jìn)行營養(yǎng)搭配。

1. 增加膳食纖維攝入：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，減少膽汁在腸道內(nèi)的停留時間，降低膽汁中膽固醇的飽和度，從而減少膽結(jié)石的形成風(fēng)險。常見的富含膳食纖維的食物有全谷類，如燕麥、糙米；蔬菜類，如芹菜、菠菜；水果類，如蘋果、香蕉等。

2. 控制脂肪攝取：過多的脂肪會刺激膽囊收縮，加重膽囊負(fù)擔(dān)。應(yīng)選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，減少動物脂肪和油炸食品的攝入。

3. 保證蛋白質(zhì)供應(yīng)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。可以選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，以滿足身體的需求，有助于膽囊組織的修復(fù)。

4. 補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)：維生素和礦物質(zhì)對膽囊的健康也非常重要。維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等具有抗氧化作用，可保護(hù)膽囊細(xì)胞免受自由基的損傷；鈣、鎂等礦物質(zhì)有助于維持膽囊的正常收縮功能。新鮮的水果和蔬菜富含各種維生素和礦物質(zhì)，應(yīng)保證充足的攝入。

5. 規(guī)律進(jìn)食：定時定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，可使膽囊規(guī)律地收縮和排空，防止膽汁淤積。建議每天三餐定時，早餐要吃好，晚餐不宜過飽。

6. 多喝水：充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋膽汁，減少膽汁黏稠度，防止膽汁結(jié)晶形成。每天應(yīng)保證飲用1500 - 2000毫升的水。

7. 選擇利膽食物：一些食物具有利膽作用，如玉米須、蒲公英、茵陳等，可在日常飲食中適當(dāng)添加，有助于促進(jìn)膽汁排泄，改善膽囊功能。

8. 避免刺激性食物：辛辣、油膩、酒精等刺激性食物會刺激膽囊收縮，加重膽囊炎癥，應(yīng)盡量避免食用。

通過合理的營養(yǎng)搭配，增加膳食纖維攝入、控制脂肪攝取、保證蛋白質(zhì)供應(yīng)、補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)、規(guī)律進(jìn)食等，可以改善膽囊壁稍毛糙的狀況，減輕膽囊負(fù)擔(dān)，促進(jìn)膽囊健康。同時，若膽囊壁毛糙狀況持續(xù)不改善或出現(xiàn)腹痛、惡心等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的肝膽外科或消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。在藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、膽寧片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。