當(dāng)體檢發(fā)現(xiàn)血壓異常，可通過重新測量確認(rèn)情況、改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測血壓、及時就醫(yī)檢查等方式應(yīng)對。

1. 重新測量確認(rèn)情況：體檢時可能因多種因素導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)確，如情緒緊張、運動后未充分休息等。所以發(fā)現(xiàn)血壓異常后，不要驚慌，應(yīng)在安靜狀態(tài)下休息15 - 30分鐘后，再次測量血壓。如果條件允許，可在不同時間段多次測量，以獲取更準(zhǔn)確的血壓值。

2. 改善生活方式：若血壓只是輕度異常，改善生活方式十分關(guān)鍵。飲食上，要減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過6克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜、水果和豆類等。同時，控制體重，將體重指數(shù)（BMI）控制在18.5 - 23.9之間。此外，適量運動，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。還要戒煙限酒，避免熬夜，保持規(guī)律作息。

3. 合理用藥：如果多次測量后血壓仍持續(xù)異常，達(dá)到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。常見的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等。但藥物的選擇應(yīng)根據(jù)患者具體情況，如年齡、血壓水平、有無并發(fā)癥等，務(wù)必遵醫(yī)囑服藥。

4. 定期監(jiān)測血壓：在家中自行監(jiān)測血壓，有助于了解血壓的波動情況，為治療提供依據(jù)?？墒褂媒?jīng)過驗證的上臂式電子血壓計，每天在固定時間測量，如早晨起床后、晚上睡覺前，并做好記錄。

5. 及時就醫(yī)檢查：血壓異常可能是某些疾病的表現(xiàn)，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。所以，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，進(jìn)行全面檢查，如腎功能、甲狀腺功能、心臟超聲等，以排除繼發(fā)性高血壓的可能。

體檢發(fā)現(xiàn)血壓異常不必過于擔(dān)憂，但也不能忽視。通過重新測量確認(rèn)情況、改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測血壓以及及時就醫(yī)檢查等措施，可有效控制血壓，減少高血壓對身體的危害。若在應(yīng)對過程中出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌等不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。