解決血象低后果的實(shí)用方法包括飲食調(diào)理、藥物治療、避免感染、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。

1. 飲食調(diào)理：保證攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提升血象?？梢远喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對(duì)于血細(xì)胞的生成有重要作用；多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料；還應(yīng)多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，維生素能促進(jìn)身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用。

2. 藥物治療：可以使用升白細(xì)胞的藥物，如利可君片，它能增強(qiáng)骨髓造血系統(tǒng)的功能，促進(jìn)白細(xì)胞的生成；鯊肝醇片，可升高因放射治療、腫瘤化療及苯中毒等引起的白細(xì)胞減少；維生素B4片，能刺激白細(xì)胞增生。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 避免感染：血象低時(shí)身體抵抗力下降，容易受到病原體的侵襲。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)，定期對(duì)居住環(huán)境進(jìn)行消毒。

4. 規(guī)律作息：充足的睡眠和規(guī)律的作息有助于身體的恢復(fù)和調(diào)整。每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度運(yùn)動(dòng)。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查，監(jiān)測(cè)血象的變化情況。根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生可以及時(shí)調(diào)整治療方案，確保治療的有效性和安全性。

血象低會(huì)給身體帶來諸多不良后果，通過飲食調(diào)理、藥物治療、避免感染、規(guī)律作息和定期復(fù)查等實(shí)用方法，可以在一定程度上解決血象低帶來的后果，提升身體的健康狀況。但如果血象低的情況持續(xù)不改善或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。